Dryness During Winter: सर्दियों में ऐसे बचें रूखेपन से, त्वचा को बनाएं कोमल और मुलायम

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Dryness During Winter: सर्दियों के खुश्क मौसम में रूखी-फटी त्वचा, फटे होठ, हाथों और पैरों में खुजली जैसी दिक्कतें आम हैं। हालांकि, अगर आप अपनी त्वचा का खास ख्याल रखें और रोज़ाना समय-समय पर इसे मॉइश्चराइज़ करें तो आप अपनी त्वचा को इन तकलीफों से बचा सकते हैं।

ऐसे रखें सर्दियों में भी त्वचा को कोमल और मुलायम

1. ज़्यादा गर्म पानी से नहाने से बचें। इससे बेहतर है कि गुनगुने पानी से नहाएं। गर्म पानी आपके शरीर के नैचुरल मॉइश्चराइज़र को खत्म कर देता है। इसलिए ये भी ज़रूरी है कि आप 10 मिनट से ज़्यादा देर तक न नहाएं। साथ ही दिन में एक से ज़्यादा बार न नहाएं। 

2. ऐसा बॉडी वॉश इस्तेमाल करें जो शरीर की त्वचा को मॉइश्चराइज़ भी करें। अगर साबुन का इस्तेमाल करना है तो नैचुरल या ऑर्गैनिक साबुन ही लें। 

3. बॉथ स्पंज और ब्रश का इस्तेमाल न करें, इससे त्वचा को नुकसान ही पहुंचता है। सर्दियों का मौसम त्वचा की हल्की पीलिंग के लिए अच्छा माना जाता है। हालांकि, इसे कराने के लिए किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से ज़रूर सलाह कर लें। पीलिंग से आपकी त्वचा से डेड स्किन सेल निकल जाते हैं और त्वचा कोमल हो जाती है।

4. कपड़े के ऐसे फैबरिक न पहनें जिससे त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। स्वेटर के अंदर कॉटन की शर्ट या ची-शर्ट ज़रूर पहनें। 

5. नहाने के बाद शरीर को पोछें और तुरंत मॉइश्चराइज़र लगा लें। 

6. एल्कोहॉल-फ्री क्लिंज़र और टोनर का इस्तेमाल रोज़ करें। दूध युक्त क्लिंज़र त्वचा को मुलायम बनाने के साथ रूखेपन से भी बचाते हैं। इस मौसम में क्ले वाले फेस मास्क नहीं लगाने चाहिए, क्योंकि ये त्वचा से मॉइश्चर खींच लेते हैं।

7. हाथों की त्वचा मुलायम होती है, इसलिए आसानी से इसे नुकसान पहुंच सकता है। ऐसा ही कुछ हाल एड़ियों का भी होता है। सर्दियों के मौसम में इन्हें मॉइश्चराइज़ करने के साथ ग्लवज़ और सोक्स से ढक कर रखना चाहिए।

8. बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना न भूलें। चाहे धूप न निकली हो और धुंध हो, इसके बावजूद सनब्लॉक लगाना बेहद ज़रूरी है।

9. दिन में दो लीटर पानी ज़रूर पिएं। सर्दियों में प्यास कम लगती है जिसकी वजह से आप पानी कम पीने लगते हैं और त्वचा रूखी होना शुरू हो जाती है।