Ayurveda Beauty Tips: 6 आयुर्वेदिक ब्यूटी टिप्स जो साल भर आपकी त्वचा की रक्षा करेंगे!

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Ayurveda Beauty Tips: बेदाग़ दिखने वाली त्वचा पाने के लिए, आप चाहे कितनी भी क्रीम और लोशन लगा लें, लेकिन मनचाहे ग्लो के लिए नानी-दादी के घरेलू नुस्खे ही काम आते हैं। ये उपाय न सिर्फ स्किन फ्रेंडली होते हैं, बल्कि पॉकेट फ्रेंडली भी हैं। साथ ही इसके लिए, आपको महंगे प्रोडक्ट्स नहीं खरीदने हैं, बल्कि अपनी रसोई या फिर घर के बगीचे की ओर रुख करना और आपकी त्वचा से संबंधित सभी समस्याएं दूर हो जाएंगी।

आज हम आपको दे रहे हैं आयुर्वेद से जुड़े ऐसे टिप्स, जिनकी मदद से आप खूबसूरत और बेदाग़ त्वचा पा सकते हैं।

इन 6 आयुर्वेदिक ब्यूटी टिप्स की मदद से पाएं खूबसूरत त्वचा

- गुलाब जल जैसे प्राकृतिक टोनर का इस्तेमाल करें। दिन में दो बार चेहरे को अच्छे और हल्के फेसवॉश से धोएं और फिर रुई की मदद से चेहरे पर गुलाब जल लगाएं। अगर चेहरे पर गहरे दाग़ या एक्ने है, तो एलोवेरा जेल लगाएं और अगर रूखी त्वचा है, तो नारियल तेल लगाएं।

- त्वचा को स्क्रब करने के लिए प्राकृतिक बाल वाले ड्राई ब्रश का इस्तेमाल करें। ब्रश त्वचा को टोन्ड और फर्म रखता है। यह उपकरण उन हिस्सों की मालिश करने के लिए भी बहुत अच्छा है जो तरल पदार्थ बनाए रखते हैं।

- मालिश आयुर्वेद का एक अहम हिस्सा है। वैसे भी मसाज के कई फायदे होते हैं, जैसे इससे ब्लड सर्क्यूलेशन बढ़ता है, तनावग्रस्त गांठों से छुटकारा दिलाता है और आप रिलेक्स्ड महसूस करते हैं। आप खुद भी अपनी मसाज कर सकती हैं।

- एक और आयुर्वेदिक अभ्यास जो आपको अवश्य करना चाहिए वह है ऑयल पुलिंग। एक चम्मच तेल मुंह में डालकर 10-15 मिनट तक हिलाएं। इस प्रक्रिया को खाली पेट ही करें। ऐसा माना जाता है कि ऑयल पुलिंग से आप अपने शरीर के विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में सक्षम होते हैं, जो बदले में आपकी त्वचा पर चमक लाने में मदद करता है।

- मौसम के हिसाब से सभी की त्वचा में बदलाव आते हैं। गर्मियों में अगर आपकी त्वचा ऑयली रहती है, तो सर्दियों में यह ज़रूर कम ऑयली रहती होगी। इसलिए मौसम के हिसाब से ही प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें।

- खाने की बात करें, तो आयुर्वेदिक ब्यूटी रूटीन के अनुसार, रोज़ाना विटामिन-सी और विटामिन-ई जैसे पोषक तत्वों से भरपूर ऑर्गेनिक फूड खाएं। जो त्वचा के लिए बेहद ज़रूरी होते हैं।