सिजनल बुखार को भी न करें नजरअंदाज : डा. मुकेश

संसू, खलारी : जागरूकता और सावधानी से ही कोरोना के कहर से बचा सकता है। कोरोना संक्रमण को लेकर प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र बुढ़मू के प्रभारी डा. मुकेश मिश्रा ने कई जानकारिया दी है। डा. मिश्रा ने सचेत ेकरते हुए कहा है कि सिजनल बुखार को भी नजरअंदाज न करें, कोरोना जाच कराएं। डाक्टर की सलाह पर ही दवा लें। कहा कि अगर बुखार है, तो सबसे पहले कोरोना की जाच कराएं। यह मत सोचें कि मौसम के बदलाव की वजह से हुआ है। अगर रिपोर्ट पॉजिटिव आती है, तो चिंता नहीं करना है। तुरंत, स्वयं को होम आइसोलेशन में ले आएं। इससे आपके परिवार के दूसरे लोग संक्रमित होने से बचेंगे। सरकारी गाइडलाइन का पालन करें। सरकारी की ओर से जो दवा का किट दिया जाता है, उसे समय से लेते रहना है। डा. मिश्रा ने कहा कि गर्म पानी, काढ़ा पीना है। दिन में कम से कम चार बार भाप लें, योगा करें। बेवजह हॉस्पिटल का चक्कर न लगाएं। इस तरह से घर पर रहकर भी कोरोना को हराया जा सकता है। डा. मिश्रा ने कहा कि श्वास लेने में दिक्कत हो रही है अथवा ऑक्सीजन लेवल गिर रहा है, तो हॉस्पिटल जाएं। उन्होंने कहा कि कोरोना से बचने के लिए मास्क व वैक्सीन ही काफी कारगर है। इसके अलावा घर में ही रहें। बहुत जरूरी पड़ने पर ही घर से बाहर निकलें। बाहर में अनिवार्य रूप से नाक व मुंह को मास्क से ढके रखें। हमेशा दूसरों से दो गज की शारीरिक दूरी बनाए रखें। वापस घर लौटने के बाद सबसे पहले पहने कपड़ों को सर्फ, साबुन के झाग में घोएं तथा साबुन लगाकर स्नान करें। कोरोना से बचने के लिए नियमित योग व व्यायाम करें। फ्रिज से बिल्कुल दूर रहें। फ्रिज में रखा सामान न खाएं। इसके अलावा विटामिन सी, जिंक, विटामिन डी थ्री, मल्टी विटामिन का टेबलेट ले सकते हैं। विटामिन की ये दवाएं स्वस्थ व्यक्ति भी ले सकते हैं।