सभी आयु वर्ग के लिए योग जरूरी : गुडूस प्रसाद
लोहरदगा में योगाभ्यास किया।
जागरण संवाददाता, लोहरदगा : देवस्थल शांति नगर प्रांगण में रविवार को पतंजलि एवं युवा समिति के तत्वावधान पांच दिवसीय निश्शुल्क योग शिविर के दूसरे दिन रविवार को प्रशिक्षुओं को योगाभ्यास कराया गया। योग प्रशिक्षक अभय भारती ने प्रशिक्षुओं के बीच यौगिक जोगिग की क्रियाएं, मिश्र दंड, हनुमान दंड का अभ्यास कराया। इसके साथ ही वक्रासन, मंडूकासन, वज्रासन तथा सूर्य नमस्कार की 12 क्रियाओं के बारे में विस्तार से जानकारी दी गई। मौके पर प्राणायाम में भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम विलोम, भ्रामरी कराते हुए ध्यान क्रिया के साथ दूसरे दिन के सत्र का समापन हुआ। मौके पर अभय भारती नए विभिन्न बीमारियों के अनुसार योग आसन कराएं एवं उसका लाभ बताएं। उन्होंने प्रशिक्षुओं को खान-पान में विशेष परहेज रखने की बात कही। मौके पर समाजसेवी गुडूस प्रसाद ने कहा कि योग सभी आयु वर्गों के लिए जरूरी है। इसका नित्य अभ्यास करने से कई समस्याओं से लोग बच सकते हैं। समाजसेवी सागर वर्मा ने कहा कि योग हमारी प्राचीन सभ्यता और संस्कृति की देन है, इसे सहेज कर निरंतर प्रचार-प्रसार करने की जरूरत है। शिविर में अरविद वर्मा, पंकज गुप्ता, राजीव सिंह, दिनेश वर्मा, सचिन कुमार, आचार्य वंशीधर मिश्र आदि मुख्य रूप से शामिल थे।