Coronavirus Alert : इस तरह कर सकते कोरोना से बचाव, ये रही डॉ. नीना गुप्ता की सलाह Jamshedpur News

जमशेदपुर, जेएनएन। Coronavirus Alert  कोरोना वायरस एक संक्रमित बीमारी है। यह आपके फेफड़ों को संक्रमित करता है। इसके दो मूल लक्षण होते हैं। इसमें बुखार और सूखी खांसी शामिल है। कई बार इसके कारण व्यक्ति को सांस लेने में भी दिक्कत होती है। कोरोना के कारण होने वाली खांसी, आम खांसी नहीं होती। इस कारण लगातार खांसी हो सकती है यानी आपको एक घंटे या फिर उससे अधिक वक्त तक लगातार खांसी हो सकती है। 

कोरोना वायरस का लक्षण दिखना शुरू होने में औसतन पांच दिन का वक्त लग सकता है लेकिन कुछ लोगों में यह वक्त कम भी हो सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार वायरस के शरीर में पहुंचने और लक्षण दिखने के बीच 14 दिनों तक का समय हो सकता है। जिनका रोग प्रतिरोध क्षमता कमजोर होता उन्हें अधिक खतरा रहता है। ऐसे में गर्म पानी में नींबू का रस डालकर पीने से विटामिन-सी की पूर्ति होती है और यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का काम करता है। इसी तरह, नीम, गिलोय व तुलसी काफी लाभदायक है। नीम, तुलसी के तीन पत्ते और गिलोय का एक गांठ को अच्छी तरह से धोकर उसका रस बना ले और इसे सुबह-शाम पीएं। इससे इंफेक्शन होने का खतरा कम रहता है। वहीं अदरक, काली मिर्च व तुलसी का काढ़ा बनाकर पीने से गले में खराश की शिकायत नहीं रहती है। च्यवनप्राश व ब्रह्म रसायन खाली पेट लेने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

-डॉ. नीना गुप्ता, आयुर्वेद चिकित्सक।