जानिए क्यों गंजे हो रहे युवाः तनाव और खान-पान है जिम्मेदार
युवाओं में बाल झड़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसकी वजह तनाव और अनियमित खानपान है। शरीर में हार्मोन से संबंधित बदलाव की वजह से भी बाल झड़ते की समस्या सामने आती है।
जमशेदपुर (जागरण संवाददाता)। युवाओं में बाल झड़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसका बड़ा कारण बढ़ता तनाव है। एक रिपोर्ट के अनुसार, डॉक्टर के पास आने वाले 100 लोगों में 40 लोग ऐसे होते हैं, जिनके बाल झड़ने का मुख्य कारण तनाव है। गलत खान-पान, पूरी नींद नहीं होना, प्रदूषण जैसे कारण भी बाल झड़ने के लिए जिम्मेदार हैं। इंडिस्ट्रियल टाउन होने के कारण जमशेदपुर में प्रदूषण का ग्राफ भी अधिक है। इसलिए उससे भी बचने की जरूरत है। शहर में करीब हर माह सात हजार बाल झड़ने के नये रोगी सामने आ रहे हैं, जो चिंता का विषय है। इसमें 70 फीसद युवा हैं। ज्यादातर लोग बाल झड़ने की वजह शैंपू, ऑयल या अन्य हेयर केयर प्रोडक्टस को मानते हैं, लेकिन हकीकत में बाल झड़ने का कई कारण है।
इसलिए गिरते हैं बाल
- केमिकल : बालों पर आप जितना केमिकल का इस्तेमाल करेंगे, बाल उतना ही कमजोर होंगे। बालों को रंगने के लिए अच्छे कलर का इस्तेमाल करें और आफ्टर कलर पोषण का प्रयोग करें।
- लाइफस्टाइल : लाइफ स्टाइल का प्रभाव बालों पर भी देखा जा रहा है। गलत खान-पान और व्यायाम की कमी के साथ तनाव, प्रदूषण, नींद की कमी आदि बालों के गिरने की समस्या है।
- खान-पान : बालों को भी कई तरह के विटामिन, प्रोटीन और मिनरल्स की जरूरत होती है। संतुलित और पोषक आहार न लेने पर हेयर लॉस की समस्या बढ़ जाती है।
- हार्मोन का असंतुलन : शरीर में हार्मोन संबंधित बदलाव की वजह से भी बाल झड़ने की समस्या सामने आती है। थयराइड की कमी यानी हाइपोथायराइडिस्म से बाल ज्यादा झड़ते है।
क्या कहते हैं विशेषज्ञ
चर्म रोग विशेषज्ञ डॉ. आर कुमार बताते हैं कि बाल झड़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। तनाव बाल झड़ने की एक मुख्य वजह है। तनाव लेने से बचें और योग, ध्यान करें। इसके अलावे केमिकल युक्त कॉस्मेटिक्स जैसे ऑयल, जेल, क्रीम, कलर्स या शैंपू के ज्यादा इस्तेमाल से भी बाल झड़ते हैं।