बीएसएफ जवानों ने सीखे स्वस्थ रहने के गुर

संवाद सहयोगी, बिलावर :

न्यू ऐज कॉलेज में बने अस्थायी बीएसएफ कैप में पिछले 15 दिनों से जारी योग प्रशिक्षण शिविर रविवार को जवानों को तनाव मुक्त जीवन जीने के तरीके बताने और हवन के साथ संपन्न हो गया। पतंजलि योग समिति के तहसील प्रभारी एंव योगाचार्य अंग्रेज सिंह ने बीएसएफ जवानों को प्राणायाम के गुर सिखाते हुए कहा कि स्वस्थ्य और तंदुरुस्त शरीर के लिए लिए हर रोज एक घंटा योगाभ्यास जरूर करना चाहिए। तनाव को दूर करने में योग अहम भूमिका निभाता है। इसलिए वह लोग अनुलोम विलोम , कपालभाती , के अलावा प्रणायाम के अन्य आसान कर अपने को तनाव और रोगों से दूर रख सकते है। उन्होंने कहा कि बीएसएफ के जवान बिलावर में विधि व्यवस्था को बनाए रखने के लिए अपने परिवार और सगे संबंधियों से दूर हैं, जिन्हें स्वस्थ्य और तंदुरुस्त रखने की जिम्मेदारी हमारी हैं । इसलिए 15 दिनों तक चले योग प्रशिक्षण शिविर में हर किसी ने योग से निरोग रहने के गुर सीखे। यहां उन्होनें योग से निरोग रहने का मंत्र देते हुए कहा कि योग भारत द्वारा किए जाने वाला वैदिक क्रिया है। लेकिन यहां हम लोग इसे भूलते जा रहें हैं। इसलिए रोगों को भगाने और दवाइयों के सालाना खर्च से बचने के लिए योग जरूर करें । पतंजलि योगाचार्य अंग्रेज सिंह ने सभी को निरोग रहने के लिए हर रोज योग करने का संकल्प दिलाया । समापन कार्यक्रम के दौरान बीएसएफ जवानों के साथ पतंजलि द्वारा वैदिक मंत्रों के साथ हवन किया।