कोरोना के प्रति लापरवाही का परिणाम हो सकता है घातक, जानिए लक्षण और बचाव के उपाय
Coronavirus Symptoms हिमाचल प्रदेश में आए दिन लोग कोरोना के प्रति बेपरवाह होते जा रहे हैं।
शिमला, जागरण संवाददाता। हिमाचल प्रदेश में आए दिन लोग कोरोना के प्रति बेपरवाह होते जा रहे हैं। शारीरिक दूरी के नियम का पालन करने के साथ लोग मास्क पहनने में कोताही बरत रहे हैं। बाजारों, अस्पतालों और अन्य भीड़ वाली जगहों पर रोजाना भीड़ बढ़ रही है। लोग भीड़भाड़ वाली जगह जाने से परहेज नहीं कर रहे हैं। यह कहना है शिमला जिला निगरानी अधिकारी डॉ. राकेश भारद्वाज का। उन्होंने कहा शिमला में कोरोना के दर्जनों मामले रोजाना सामने आ रहे हैं।
दुर्भाग्यपूर्ण बात यह है कि अधिकतर मामलों का इंडेक्स केस नहीं मिल रहा है, यानि कोरोना संक्रमण कैसे फैल रहा है इसका पता लगाना बेहद मुश्किल हो गया है। सामुदायिक संक्रमण की स्थिति बनने की शुरुआत हो चुकी है। ऐसे में कोरोना के प्रति इस लापरवाही का परिणाम घातक हो सकता है। कोरोना को रोकने का एकमात्र उपाय इससे एहतिहात बरतना है। संक्रमण को रोकने के लिए इसकी चेन तोडऩी होगी। बहुत जरूरी हो तभी घर से बाहर निकलें। बच्चों व बुजुर्गों का विशेष ख्याल रखें।
कोरोना के लक्षण
कोरोना वायरस में पहले बुखार होता है, इसके बाद सूखी खांसी होती है और फिर एक सप्ताह बाद सांस लेने में परेशानी होने लगती है। छोटे बच्चों, उम्रदराज लोगों और जिन लोगों को पहले से ही कोई बीमारी है जैसे अस्थमा, मधुमेह, दिल की बीमारी उनके मामले में कोरोना का गंभीर हो सकता है।
कोरोना से बचाव
कोरोना से बचाव के लिए शारीरिक दूरी रखना जरूरी है। व्यक्तिगत स्वच्छता और शारीरिक दूरी बनाए रखें। हाथों को बार-बार धोएं और सफाई का पूरा ध्यान रखें। चेहरे और आंखों पर हाथों से टच न करें। यदि आपकी चेहरे को बार-बार टच करने की आदत है तो इसे बदलें। छींकते और खांसते समय अपनी नाक और मुंह को रूमाल या टिशू से ढंकें। उपयोग किए गए टिशू को उपयोग के तुरंत बाद बंद डिब्बे में फेंकें। अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाएं इसके लिए पौष्टिक आहार व योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। दिनभर में कम से कम 1 बार हल्दी वाले दूध का सेवन जरूर करें। गुनगुना पानी पीने की आदत डालें। अपने तापमान और श्वसन लक्षणों की जांच नियमित रूप से करें।