तनाव दूर करने के टिप्स दिए

संवाद सूत्र, शाहपुर : राजकीय महाविद्यालय शाहपुर में शनिवार को विद्यार्थियों को तनाव दूर करने के टिप्स दिए। धर्मशाला से अक्षिता अवस्थी व नवीन कुमार ने तनाव प्रबंधन की जानकारी दी और तनाव को दूर करने के उपाय बताए। कॉलेज के अंग्रेजी विभाग अध्यक्ष डॉ. चारू शर्मा ने बताया कि आज के दौर में विद्यार्थियों को छोटी-छोटी बातों में तनावग्रस्त होते देखा गया है। इसका उनके शरीर पर विपरीत प्रभाव पड़ता देखा जा रहा है। कहा कि विद्यार्थियों को तनावमुक्त होकर कार्य करने का प्रयास करना चाहिए। इसके लिए उन्हें अपनी जीवन शैली को ठीक रखना व योग को आदत में डालना चाहिए। इस अवसर पर प्रोफेसर रघुवीर वरसोल, सुरेश राणा, युवराज व संजय शर्मा भी मौजूद रहे।