आर्ट ऑफ लिविंग का हैपीनस कार्यक्रम 20 से दाड़ी में

जागरण संवाददाता, धर्मशाला : आर्ट ऑफ लिविंग धर्मशाला इकाई 20 से 25 फरवरी तक विश्व प्रसिद्ध हैपीनेस प्रोग्राम (आनंद की लहर) धर्मशाला के दाड़ी केंद्र में आयोजित करेगा। 20-24 घटे का यह कार्यक्रम छह दिन में पूरा किया जाएगा। कार्यक्रम में आनंदपूर्वक जीवन जीने के रहस्यों के अलावा सुदर्शन क्रिया भी सिखाई जाएगी। इस क्रिया को करने से हर तरह के तनाव से मुक्ति मिलती है और शारीरिक मानसिक व आध्यात्मिक स्तर पर अभूतपूर्व आनंद की अनुभूति होती है।

इस क्रिया को नियमित रूप से करने पर असंख्य लोगों ने शारीरिक व मानसिक ऊर्जा में वृद्धि, तनाव से मुक्ति, क्रोध पर नियंत्रण, बेहतर नींद, घर और कार्यक्षेत्र में सुखद वातावरण, कार्यक्षमता में वृद्धि और मन में असीम शाति का अनुभव किया है। कार्यक्रम का समय सायं 5.30 से 8.30 तक रहेगा। यह जानकारी आर्ट ऑफ़ लिविंग धर्मशाला के प्रशिक्षक हितेश शर्मा ने दी।