गर्मी में अधिक समय तक मास्क लगाना हानिकारक
कोरोना संक्रमण से बचने के लिए मुंह पर मास्क लगाना बेहद जरूरी है लेकिन चिकित्सकों की सलाह है कि अगर हम अकेले गाड़ी या कमरे में हैं तो मास्क लगाने की आवश्यकता नहीं है।
जागरण संवाददाता, सोनीपत : कोरोना संक्रमण से बचने के लिए मुंह पर मास्क लगाना बेहद जरूरी है, लेकिन चिकित्सकों की सलाह है कि अगर हम अकेले गाड़ी या कमरे में हैं, तो मास्क लगाने की आवश्यकता नहीं है। भीड़ में या दूसरों से बातचीत के दौरान एहतियात के तौर पर मास्क जरूर लगाएं। चिकित्सकों की चेतावनी है कि अगर अकेले होने के बाबजूद गर्मी के मौसम में अधिक समय में मास्क लगाएंगे, तो इससे डी-हाइड्रेशन के अलावा अन्य बीमारी होने की संभावना है। ये मास्क चाहें कितने भी कम लेयर वाला क्यों न हो।
कोरोना वायरस मनुष्य के शरीर में मुंह, नाक व आंख से प्रवेश करता है। इससे बचने का सीधा उपाय मुंह पर मास्क लगाने के अलावा सामाजिक दूरी, बार-बार साबुन से हाथ व मुंह धोना, सैनिटाइजर का इस्तेमाल आदि कई सावधानियां हैं। ये सावधानियां सबसे अधिक भीड़ या दूसरों से बातचीत के दौरान उनके संपर्क में आने से बचने के लिए हैं। इसके बावजूद लोग अकेलेपन में खासकर मास्क और सैनिटाइजर का अधिक प्रयोग करते हैं। चिकित्सकों का कहना है कि हम गाड़ी या घर में मास्क या सैनिटाइजर का अधिक समय तक प्रयोग न करें। मास्क का लगातार प्रयोग करने से न तो शरीर से कार्बन डाइऑक्साइड पूरी तरह से निकल पाती है और न ही हम जरूरत भर ऑक्सीजन ही ले पाते हैं। इससे गर्मी के मौसम में डी-हाइड्रेशन समेत कई बीमारियां हो सकती हैं। इसके अलावा सैनिटाइजर का भी बार-बार प्रयोग करने से स्कीन की बीमारी होने की संभावना है। ऐसे में हमें अनावश्यक तौर पर इनका प्रयोग करने से बचना है। ये बरतें सावधानी
-गर्मी में अधिक समय तक मास्क का प्रयोग न करें, खासकर अकेले हों तब।
-गाड़ी में अकेले जाते समय व घर में मास्क का प्रयोग जरूरी नहीं है।
-भीड़ में, एक-दूसरे से बातचीत करने के दौरान या खांसी-जुकाम हो, तभी लगातार मास्क पहनें।
-बार-बार सैनिटाइजर का प्रयोग न करें।
-सैनिटाइजर की बजाय लिक्विड या अन्य किसी साबुन का प्रयोग करें। वर्जन..
लोग मास्क और सैनिटाइजर का प्रयोग ज्यादा कर रहे हैं। अकेले होने के बावजूद मुंह पर मास्क लगा रहे हैं। बार-बार सैनिटाइजर इस्तेमाल कर रहे हैं। इससे लोगों को बचना चाहिए। केवल भीड़, एक-दूजे के संपर्क के दौरान व बीमार होने पर ही मास्क का प्रयोग करें। ऐसा न करने पर गर्मी में ऑक्सीजन की कमी से डी-हाइड्रेशन व अन्य बीमारी हो सकती हैं। सैनिटाइजर का अधिक प्रयोग त्वचा के लिए नुकसानदेह है। सैनिटाइजर की बजाय साबुन का अधिक प्रयोग करें।
-डॉ.संदीप लठवाल, उप चिकित्सा अधीक्षक, सोनीपत।