आनलाइन ध्यान श्वास कार्यशाला में सीखी सुदर्शन क्रिया

जागरण संवाददाता, पानीपत : आर्ट आफ लिविग परिवार पानीपत चैप्टर ने श्री रविशंकर के सानिध्य में चार दिवसीय आनलाइन ध्यान श्वास कार्यशाला का आयोजन किया। कार्यशाला में प्रदेश के विभिन्न शहरों से आए लोगों ने हिस्सा लिया। शिविर में विश्व प्रसिद्ध सुदर्शन क्रिया सीखी। सुदर्शन क्रिया एक शक्तिशाली लयबद्ध श्वास लेने की तकनीक है। यह अद्वितीय क्रिया तनाव मुक्ति व नकारात्मक भावनाएं जैसे गुस्सा, कुंठा, अवसाद से मुक्ति दिलाने के साथ-साथ शरीर में नई ऊर्जा का संचार करती है। इस कोर्स की सबसे महत्वपूर्ण बात यह रही कि कोर्स का अंतिम सत्र आर्ट ऑफ लिविग के संस्थापक श्रीश्री रविशंकर ने लिया। उन्होंने कहा कि सभी प्रकार के डर से छुटकारा पाने का मेडिटेशन व सुदर्शन क्रिया सर्वोत्तम उपाय है। कोर्स में स्टेट टीचर्स कोऑर्डिनेटर शुचिका बत्रा, स्टेट मीडिया कार्डिनेटर कुसुम धीमान, जींद से मीडिया कार्डिनेटर व फैकल्टी नरेश जागलान, आर्ट ऑफ लिविग टीचर्स मुकेश बत्रा, सुनीता कुकरेजा, सीमा दुआ, सुरेंद्र गोयल, दीपक सिघल, मोनिका गुप्ता मौजूद रहीं।