Diabetes: मधुमेह की चपेट में आ रहे हैं युवा, यह है बड़ी वजह, जानिए समय रहते कैसे करें बचाव

यमुनानगर, जागरण संवाददाता। बदलती जीवनशैली की वजह से लोग मधुमेह की चपेट में आ रहे हैं। इस बदलाव में सबसे बड़ा असर खानपान का पड़ा है। जिससे यह बीमारी बढ़ रही है। नोन कम्यूनल डिजिज (एनसीडी) विभाग का अगस्त माह का रिकार्ड देंगे, तो इस माह में 1332 लोगों की स्क्रीनिंग की गई है। इसमें 152 मरीज शुगर के मिले हैं। 

युवाओं को चपेट में ले रही है मधुमेह बीमारी

पहले जहां मधुमेह की बीमारी की चपेट में उम्रदराज आते थे। अब यह युवाओं को भी चपेट में ले रही है। 30 वर्ष की आयु पार होते ही आनुवंशिक आधार पर भी लोग चपेट में आ रहे हैं। इसकी मुख्य वजह यही है कि अब लोगों की शैली में काफी बदलाव आया है। लोग पैदल कम चलते हैं। सुबह जागने, नाश्ता और लंच का समय बदल गया है। जंक फूड का भी प्रचलन बढ़ गया है। इसके अलावा मानसिक तनाव भी मधुमेह का मुख्य कारण है। 

यह हैं लक्षण

मधुमेह के कमजोरी, मोटापा कुछ ज्यादा, ज्यादा पेशाब, आंख में कम रोशनी, हाथ पैर में झुनझुनाहट, ज्यादा प्यास लगना मुख्य लक्षण हैं। यदि किसी को एक बार मधुमेह हो जाए, तो यह पूरी उम्र पीछा नहीं छोड़ती। यह बीमारी शरीर के हर अंग पर असर डालती है। आंख से लेकर दिल व किडनी पर यह अधिक असर करती है।  इसे कंट्रोल करने के लिए काफी परहेज करना पड़ता है। यदि मधुमेह हो गई है, तो मिठाइयां किसी भी रूप में, शहद, चीनी, मिसरी, खजूर, आलू, चावल, चिकनाई वाली खाद्य वस्तुएं का प्रयोग न करें। सप्ताह में एक या दो बार बेहद सीमित मात्रा में यह वस्तुएं ली जा सकती हैं। 

तनाव लेने से बचें लोग

फिजिशियन डा. नितिन गुप्ता का कहना है कि पारिवारिक स्थिति हो या फिर काम का बोझ हो। इसमें मानसिक तनाव रहता है। इससे मधुमेह की चपेट में आने का खतरा रहता है। ऐसे में जरूरी है कि सुबह या शाम के समय सैर जरूर करें। तनाव लेने से बचें और खानपान को नियमित करें। तभी इस रोग से बचा जा सकता है। यदि शरीर में कोई कमजोरी या मधुमेह का लक्षण लग रहा है, तो तुरंत जांच कराएं।