ऑनलाइन योग कक्षा लगाकर ज्ञान बांट रहे अशोक अरोड़ा, 50 योग साधक ले रहे लाभ

जागरण संवाददाता, पानीपत :

जूम एप पर ऑनलाइन योग कक्षा लगाकर पतंजलि प्रभारी अशोक अरोड़ा योगाभ्यास का ज्ञान बांट रहे हैं। अब तक ऑनलाइन माध्यम से 50 योग साधक लाभ प्राप्त कर चुके हैं। योग कक्षा सुबह 6 से 7 बजकर 15 मिनट तक चलाई जा रही है। अरोड़ा ने बताया कि बुधवार के सत्र में फेफड़ों का संक्रमण रोकने के लिए भस्त्रिका, अनुलोम-विलोम, कपालभाति, उज्जाई और भ्रामरी प्राणायाम का विशेष अभ्यास कराया गया। ये कोरोना के बाद के दुष्प्रभाव को दूर करने के लिए और इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करने के लिए अत्यंत जरूरी है। इसके अलावा सूर्य नमस्कार, भुजांगसन, मकरासन, मर्कटासन, शलभासन, धनुरासन, सेतुबंध आसन, पवनमुक्तासन, चक्की और नाड़ी संचालन की क्रियाएं भी कराई गई। ऑनलाइन सत्र में मीडिया प्रभारी आरडी गुप्ता, अशोक अरोड़ा, पूनम, सरला, सुनीता, सुमन, बीना भाटिया, मौमिता, रीटा, कांता, रेखा, सिमरन, ज्योति, रामनाथ, अंशुल, विनोद बांगड़ ने योगाभ्यास किया। --------------------- आर्ट आफ लिविग श्वास लेने की बेहतर विधि आनलाइन सीखा रहा आर्ट आफ लिविग वीरवार से 10 दिवसीय आभासी अभियान शुरू कर रहा है। अभियान में फेफड़ों की क्षमता में सुधार करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए श्वास लेने की विशिष्ट तकनीक सिखाई जाएगी। आनलाइन अभियान में श्री श्री रविशंकर द्वारा निर्देशित ध्यान भी कराया जाएगा। अभियान शाम 7 बजे से शुरू होगा। इस लिक पर इस अभियान से जु़ड़ सकते हैं। (द्धह्लह्लश्च//4श्रह्वह्लह्वढ्डद्ग.ष्श्रद्व/द्दह्वह्मह्वस्त्रद्ग1द्धद्बठ्ठस्त्रद्ब) कोविड -19 की दूसरी लहर के प्रकोप को देखते हुए अभियान का उद्देश्य अति भय, दु:ख और अनिश्चितता के इस दौर में जरूरी आध्यात्मिक और भावनात्मक विश्रांति प्रदान करना है। आर्ट ऑफ लिविग की कुसुम धीमान ने बताया कि पिछले साल, दुनिया भर में लाखों लोगों को गुरुदेव के साथ ओपन अप इन लॉकडाउन ध्यान से लाभ हुआ। इस वर्ष गुरुदेव ने श्वास लेने की विधि और ध्यान का एक विशेष सेट एक साथ रखा है। जो फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाने, रोग प्रतिरक्षा में सुधार करने और मन को गहरा विश्राम प्रदान करने में सहायता करेगा।