जागरण संवाददाता, पानीपत : पानीपत आर्ट ऑफ लिविग चैप्टर की तरफ से यमुना एंक्लेव में योगा प्रथम स्तर-1 कोर्स का आयोजन किया गया। 30 प्रतिभागियों को कोर्स के बारे में बताया गया। तनाव से मुक्ति के टिप्स दिए गए। योग शिक्षिका सृष्टि गुप्ता ने बताया कि योगासन करने से शरीर को फायदा होता है। श्री श्री योग प्रथम स्तर योग सीखने की एक आमोदपूर्ण विधि है। प्रारंभिक योग का एक उत्साहपूर्ण अभ्यास कराया जाता है। सरल से लेकर गहन योग मुद्राओं, स्फूर्तिदायक प्राणायाम, और ध्यान का समावेश मिलता है। योग सिर्फ शारीरिक व्यायाम नहीं है बल्कि यह शरीर, मन एवं श्वास के समन्वय का अनुभव कराता है। जो स्वयं की शारीरिक,भावनात्मक एवं आध्यात्मिक समृद्धि चाहते हैं उन सभी के लिए (श्री श्री योगा) सबसे उपर्युक्त है। इस अवसर पर मोनिका गुप्ता, सुरेंद्र गोयल, मोनिका गोयल, यतिन, विप्रा व नमन मौजूद रहे।

Posted By: Jagran

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