योग से व्यक्ति उम्रभर रह सकता स्वस्थ्य

जागरण संवाददाता, करनाल : योग शिक्षक दिनेश गुलाटी के मेरा मिशन स्वस्थ करनाल के अंतर्गत फव्वारा पार्क में लगाई जा रही योग कक्षा में मंगलवार को निधि गुप्ता ने साधकों को योग क्रिया, आसन व प्राणायाम का अभ्यास कराया। उन्होंने कहा कि योग का पूरा फायदा तभी मिलता है जब हम योग क्रियाओं का निरंतर अभ्यास करते है।

निधि गुप्ता ने कहा कि योग करते समय सावधानियां बरतनी जरूरी है। योग से जहां सिर दर्द, कमर दर्द जैसी बीमारियों से छुटकारा मिलता है वहीं व्यक्ति सारी उम्र स्वस्थ रह सकता है।

इस मौके पर योग शिक्षक नवीन संदूजा, योग शिक्षक सुरिद्र नारंग, स्वदेश मदान, नीलम बठला, डा. पवन, विजय गुप्ता, राज, वीरेंद्र, पवन सैनी, आइडी मदान, तान्या, हिमानी, नीरू, आरती, नीलम शमर, रामा, इंदू व सलोचना गुप्ता मौजूद रहे।