शिविर में साधकों को कराया योगाभ्यास

जागरण संवाददाता, करनाल : फव्वारा पार्क में मुख्य योग शिक्षक दिनेश गुलाटी ने विजयादशमी के पर्व की शुभकामनाएं देते हुए योग व प्राणायाम की शिक्षा दी। उन्होंने कहा कि दशहरा का पर्व न केवल असत्य पर सत्य की विजय का पर्व है, अपितु अपने भीतर सच्ची भावनाएं जागृत करने का भी पर्व है।

दिनेश गुलाटी ने साधकों को विशेष रूप से लेटकर करने वाले व्यायाम करवाए, जिनमें धनुरासन, पवनमुक्तासन, मकरासन, भुजंग आसन व नौकासन आदि का विधिपूर्वक अभ्यास कराया। उन्होंने बताया कि इन आसनों को प्रात: खाली पेट ही करना चाहिए। ये सभी आसन पेट, पीठ, कमर से जुड़े सभी जटिल रोगों को दूर करने सहायक हैं। वजन नियंत्रित करने में भी मदद करते हैं। इससे पहले शिक्षक नवीन संदूजा ने साधकों को विभिन्न यौगिक क्रियाएं करवाई। इस अवसर पर नीलम बठला, निधि गुप्ता, सुनीता, रमा, तनवी, बब्बल, कविता, राघव सिगला, गोकुल किशोर, जगमाल व वीरेंद्र अदलखा मौजूद रहे।