योग शरीर के साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर : गुलाटी
योग ना केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ रखता है बल्कि इससे दिमागी क्षमता का भी तेजी से विकास होता है। व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक शक्ति और याददाश्त बढ़ती है।
जागरण संवाददाता, करनाल : सेक्टर-12 स्थित फव्वारा पार्क में योग शिविर का आयोजन किया गया। जिसमें योग शिक्षक दिनेश गुलाटी ने कहा कि ये सिर्फ करनाल को नहीं, बल्कि पूरे देश को स्वस्थ रखने का मिशन है।
उन्होंने बताया कि पिछले 14 साल से ये कक्षा लगाई जा रही है। योग ना केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ रखता है, बल्कि इससे दिमागी क्षमता का भी तेजी से विकास होता है। व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक शक्ति और याददाश्त बढ़ती है। आज के इस व्यस्त और तनाव से भरे जीवन में केवल योग ही माइंड थेरेपी के रूप में काम करता है।
कक्षा में नवीन संदूजा और दिनेश गुलाटी ने सूक्ष्म व्यायाम और आसन करवाए। दिनेश गुलाटी ने भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम विलोम, भ्रामरी, उदगीत और अग्निसार क्रिया का अभ्यास साधकों को करवाया। उन्होंने लोगों से आह्वान किया कि मेरा मिशन स्वस्थ करनाल से जुड़कर योग का प्रचार-प्रसार करें। इस अवसर पर नीलम बठला, निधि गुप्ता, अंजू, तनवी, सुनीता, सुदेश, सुरेश पुनिया, राघव, सुरिद्र चावला व देवेश मौजूद रहे।