फव्वारा पार्क में साधकों ने किया योग का अभ्यास

जागरण संवाददाता, करनाल : मेरा मिशन स्वस्थ के तहत सेक्टर-12 के फव्वारा पार्क में लगाई जा रही योग कक्षा में साधकों को अभ्यास कराया गया। योग शिक्षक दिनेश गुलाटी के सहयोगी शिक्षक नवीन संदूजा ने सूक्ष्म व्यायाम के साथ योग सत्र की शुरुआत की।

नवीन संदूजा ने कहा कि तनावपूर्ण जीवन के कारण सरवाइकल की समस्या एक आम समस्या बन गई है। यह समस्या गर्दन की नसों पर दबाव पड़ने के कारण होती है। इस दर्द के होने पर गर्दन घुमाने और झुकाने पर काफी पीड़ा महसूस होती है। यहां तक की यह पीड़ा उठने, बैठने, लेटने और चलने पर भी होती है। आमतौर पर लेटकर व ज्यादा टीवी देखना, लंबे समय तक डेस्क वर्क या पढ़ाई-लिखाई करना, गर्दन में झटका देने, ज्यादा ऊंचे तथा कठोर तकिए का इस्तेमाल करने आदि से यह समस्या होती है।

इस मौके पर राजिद्र पपनेजा, नीलम बठला, निधि गुप्ता, सुरेश पूनिया, डॉ. पवन, केएल मिढ्डा, एमएल अरोड़ा, बीआर चौधरी, साधा सिंह, आइडी मदान मौजूद थे।