योग अभ्यास के साथ स्वास्थ्य के लिए जागरूकता
मेरा मिशन स्वस्थ करनाल के तहत योग शिविर का आयोजन किया गया। इसमें प्राणायाम और कपालभाती कराया गया।
जागरण संवाददाता, करनाल : दिनेश गुलाटी की ओर से संचालित मेरा मिशन स्वस्थ करनाल के तहत शहर के विभिन्न स्थानों पर योग की कक्षाएं चलाई जा रही हैं। सेक्टर-12 स्थित फव्वारा पार्क में शिक्षक दिनेश गुलाटी ने साधकों को सर्वप्रथम योग क्रियाएं करवाई। प्राणायाम का अभ्यास करवाया। उन्होंने कपालभाती, अनुलोम विलोम के साथ-साथ उज्जई प्राणायाम का अभ्यास करवाते हुए कहा कि उज्जई का अर्थ है - जीतने वाला। इसके अभ्यास से वायु को जीता जाता है अर्थात सांसों पर विजय पा सकते हैं। प्राणायाम के अभ्यास से थाइरॉयड जैसा रोग पूरी तरह से दूर हो सकता है। इसके अलावा ये प्राणायाम गले के संक्रमण, खर्राटों, टॉन्सिल्स को खत्म करता है व श्वास नलिका, स्वर तंत्र को स्वस्थ और संतुलित करता है। सेक्टर-14 स्थित कृष्ण मंदिर में निधि गुप्ता ने कक्षा ली। उन्होंने आसन और प्रणव प्राणायाम करवाया। एलआइसी में राधिका भाटिया व अटल पार्क कक्षा में शिवानी कांबोज ने योग व तरह-तरह की एक्सरसाइज वजन को कम करने के लिए करवाई। इन कक्षाओं में नवीन संदूजा, नीलम बठला, जितेंद्र गुप्ता, बरखा जिदल, नवीन जिदल, राजीव शर्मा, एसपी शर्मा व राजिद्र पपनेजा मौजूद रहे।