योग से मिलती है मानसिक तौर पर मजबूती

संवाद सहयोगी, गुहला-चीका : 21 जून को उपमंडल स्तर पर मनाए जाने वाले अंतरराष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम को लेकर रविवार को राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय चीका में कार्यक्रम का आयोजन किया गया। प्रशिक्षण के माध्यम से योग की विभिन्न क्रियाओं के बारे में अधिकारियों, कर्मचारियों सहित अन्य लोगों को अवगत कराया गया। योग प्रशिक्षण के दूसरे दिन कोच सतनाम ¨सह ने दीप प्रज्जवलित कर योग प्रशिक्षण का शुभारंभ किया।

पतंजलि योग समिति के जिला प्रभारी हरीओम ने बताया कि योग का जीवन में अहम महत्व है। योग करके हम शरीरिक व मानसिक तौर से मजबूत बन सकते हैं। योग को हमें अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। कार्यक्रम में पहुंचे लोगों को विभिन्न प्रकार के आसन करवाए गए व उनके बारे में पूरी जानकारी दी गई। प्राणायाम, नाड़ीशोधन, भस्तृका, कपालभाति, शीतली प्राणायाम, अनुलोम-विलोम प्राणायाम सहित अन्य योग क्रियाओं की महत्ता के बारे में जानकारी दी। भाग-दौड़ भरी ¨जदगी में मनुष्य को तनाव से मुक्त रखने में योग एक बेहतर माध्यम है। योग करके हम अपने शरीर को मजबूत बना सकते है और योग की विभिन्न क्रियाएं करके बीमारियों से बच सकते है। इस मौके पर खंड शिक्षा अधिकारी प्रेम ¨सह, आयुष विभाग के डॉ. विक्रमजीत ¨सह, रामफल, हाकम ¨सह, चरण दास गुप्ता, जय भगवान, ईश्वर, दिनेश, इंद्र मोहन, सुरेश, सुशील मौजूद थे।