मानसिक तनाव के लक्षणों के बारे में दी जानकारी

जागरण संवाददाता, जींद : उचाना के सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र में बुधवार को मेंटल हेल्थ विग द्वारा मानसिक जागरूकता पर शिविर का आयोजन किया गया। इसमें मरीजों और उनके परिजनों को मानसिक तनाव के लक्षणों से लेकर इसके कारणों और इससे बचने के बारे में विस्तार से जानकारी दी गई। शिविर में मेंटल हेल्थ के डा. संकल्प, एमईओ रवि मलिक, कम्यूनिटी नर्स अश्विन, सीआरए प्रदीप मौजूद रहे। डा. संकल्प ने कहा कि मानसिक तनाव कई कारणों से पैदा होता है। इसकी सबसे बड़ी वजह छोटी-छोटी बातों को भी मन से लगा लेना बनती है। बाद में ऐसा व्यक्ति डिप्रेशन में चला जाता है और उसे सब कुछ नकारात्मक लगने लगता है। एमईओ रवि मलिक ने कहा कि मानसिक तनाव से बचने के लिए सकारात्मक सोच जरूरी है। खेलों और दूसरी गतिविधियों में भाग लेकर तथा समस्या को अपने नजदीकी लोगों के साथ सांझा कर मानसिक तनाव से बचा जा सकता है।