गर्म मौसम से बचाव को बरतें एहतियात : डॉ. सैनी

संवाद सहयोगी, शहजादपुर : गर्मी के मौसम में लू से बचाव के लिए थोड़ी सावधानी बरतने की आवश्यकता है। एहतियात बरत कर बीमार होने से बचा जा सकता है। पीएचसी पतरेहड़ी के इंचार्ज डॉ. विनोद सैनी ने कहा है कि लोग थोड़ी-थोड़ी देर बाद पानी पीते रहें, भले ही प्यास न हो। यात्रा करते समय पानी साथ रखें। धूप में बाहर जाते समय हल्के रंग के, ढीले फी¨टग के तथा सूती कपड़े पहनें। सुरक्षात्मक चश्मे, छाता, पगड़ी, दुपट्टंा व टोपी का उपयोग करें। शरीर को पुन: हाईड्रेट करने के लिए ओआरएस या घर के बने पेय जैसे लस्सी, नींबू-पानी व छाछ आदि का प्रयोग करें। दोपहर 12 से तीन बजे के बीच बाहर जाने से बचें। दिन के गर्म समय में खाना पकाने से बचें तथा खाने बनाते समय दरवाजे व खिड़कियां खुली रखें।