नई दिल्ली, जेएनएन। कोरोना वायरस से की लोग लगातार संक्रमित हो रहे हैं। लेकिन अच्छी बात ये है कि इस संक्रमण को मात देने वालों की संख्या भी अच्छी खासी है। बीते दिनों अभिनेत्री समीरा रेड्डी और उनका पूरा परिवार कोरोना संक्रमित हो गया था। लेकिन अब उन्होंने कोरोना संक्रमण को मात दे दी है। इस बात की जानकारी समीरा ने खुद ही दी है।

समीरा रेड्डी ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट के जरिए एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो के जरिए उन्होंने अपने फैंस को बताया है कि वो अब कोरोना को मात दे चुकी हैं। इस खबर से समीरा के फैंस खासे खुश नजर आ रहे हैं। इस वीडियो में समीरा काफी खुश नजर आ रही हैं। वीडियो में समीरा कह रही हैं, 'मैंने अपना कोविड टेस्ट करवाया और अब मेरी कोविड रिपोर्ट नेगेटिव आई है और उन सभी को तहे दिल से शुक्रिया अदा करती हूं जिन्होंने मेरे खाने पीने की इच्छाओं के लिए चिंता जताई।'

समीरा ने ये भी बताया कि अभी वो कमजोर हैं लेकिन अपने शारीरिक स्वास्थ्य पर काम कर रहे हैं। साथ ही उन्होंने अपने फैंस को भी सलाह दी कि वो योग करें और स्वस्थ भोजन खाएं। इसके अलावा इस वीडियो को शेयर करते हुए समीरा ने कैप्शन में लिखा, 'मैं पूरी तरह अब कोरोना निगेटिव हूं और मैं आभारी हूं कि हमारा परिवार सुरक्षित है। इस कठिन वक्त में साथ देने के लिए दिल से आभार। मुझे लगता है कि पिछले दो महीने आप सभी के साथ फिटनेस फ्राइडे करने से मुझे सच में इस कठिन वक्त से गुजरने में मदद मिली है।'

 

 

 

 

 

 

 

 

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आगे समीरा लिखती हैं, 'क्योंकि मेरी सहनशक्ति और ध्यान ने इसमें बड़ी मदद की है। मुझे मेरे संक्रमित बच्चों के साथ शांत रहना था और फिर मुझे और अक्षय को इसे शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण तरीके से पूरा करना था। मैं अभी थोड़ी कमजोरी महसूस कर रही हूं और अपने स्ट्रेंथ वापिस पाने के लिए मैं काफी फोकस होकर वर्कआउट कर रही हूं। मैं रोजाना वॉक पर जाना और हल्का योग करना शुरू कर दिया है। पोषण से भरा खाना खा रही हूं। मैं सभी से रिक्वेस्ट करती हूं कि घर में ही जॉगिंग/ब्रीथिंग स्ट्रेचिंग और कोई अन्य वर्कआउट करें।'

आगे समीरा ने लिखा, 'यहां तक कि घर में साधारण वॉकिंग भी स्टैमिना बढ़ाने में मदद करेगा। नेगेटिव खबरों को अपने आसपास भी भटकने न दें और खुद पर ही मेहनत करे। हेल्दी खाएं, अच्छे से सोए।  अपने विटामिन्स लें। योग करें और संतुलित रहें।' बता दें कि समीरा रेड्डी 15 दिन पहले ही परिवार सहित कोरोना की चपेट में आ गई थीं। समीरा ने खुद इस बारे में बताया था। बहरहाल समीरा और उनका परिवार अब पूरी तरह से सुरक्षित है।

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Edited By: Pratiksha Ranawat