International Yoga Day: इन एक्ट्रेसेस के कठिन आसन देख रह जाएंगे हैरान, ऐसे रखती हैं खुद को फिट

नई दिल्ली, जेएनएन। योग शरीर को स्वस्थ्य रखने के साथ कई रोगों को दूर करने में मदद करता है। अब बॉलीवुड सेलेब्स भी योग के जरिए खुद की हेल्थ का ध्यान रखते हैं और खुद को फिट रखने के लिए योग का सहारा ले रहे हैं। वैसे भी अभी लॉकडाउन में जिम आदि बंद होने से सेलेब्स घर पर ही एक्सरसाइज कर रहे हैं और योग के जरिए अपनी सेहत का ध्यान रख रहे हैं। कई अभिनेत्रियों के इंस्टाग्राम पोस्ट बताते हैं कि उनकी फिटनेस का राज योग ही है। ऐसे में जानते हैं उन बॉलीवुड अभिनेत्रियों के बारे में जो योग के जरिए खुद को फिट रखती हैं।

शिल्पा शेट्टी

इस लिस्ट में शिल्पा शेट्टी का नाम सबसे ऊपर है, जो अब फिल्मों के साथ साथ अपने योग के लिए भी जानी जाती हैं। उन्होंने योग को लेकर कई सेशन किए हैं और किताबों में भी अपने इनपुट दिए हैं।

 

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I’m always trying to turn things upside down to see if they look any better. Guess what? I look tougher this way!! Life is tough, darlings... but you are tougher, never forget that. I’m trying to do things that were unimaginable for me; weak wrists, torn ligaments, cervical issues... but once you put your mind to anything with discipline and consistency, you will nail even the impossible. Thank you @sairajyoga for always pushing me 🙏 #SwasthRahoMastRaho #MondayMotivation #exercise #handstand #stayhealthy #stayhappy #fitness #fitnessmotivation #fitfam #believe #youcandoit #yoga #yogisofinstagram

A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on Oct 13, 2019 at 10:32pm PDT

मलाइका अरोड़ा

मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं और कई बार उन्होंने इंस्टाग्राम पर ऐसे योगासन करते हुए तस्वीरें शेयर की हैं, जो वाकई हैरान कर देने वाले हैं। इन आसनों के जरिए मलाइका खुद को फिट रख रही हैं और आप खुद उनकी फिटनेस का अंदाजा लगा सकते हैं।

 

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A post shared by Malaika Arora (@malaikaaroraofficial) on Mar 12, 2020 at 10:59pm PDT

करीना कपूर खान

करीना कपूर खान उन अभिनेत्रियों में से हैं, जिन्होंने कई बार सिर्फ फिटनेसे के दम पर सुर्खियां बटोरी हैं। चाहे वो टशन में जीरो फिगर हो या प्रेग्नेंसी के बाद खुद को फिट करना हो। करीना कपूर की फिटनेस में भी योग का काफी योगदान है।

 

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#Repost @rupal_sidh --- #throwback to the time when travelling to @kareenakapoorkhan and making her do dozens of Suryanamaskars were just the beginning of our high intensity trainings! The dedicated darling of a human she is❤️ @kareenakapoorkhan @rupal_sidh @rupals_yogasthenics #kareenakapoorkhan #kareenakapoor #celebrityyogatrainer #celebrityfitness #yogaeverydamnday

A post shared by Kareena Kapoor Khan (@therealkareenakapoor) on May 13, 2020 at 4:32am PDT

जैकलीन फर्नांडीस

जैकलीन भी अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर योग करते हुए तस्वीरें शेयर करती रहती हैं, जो बताते हैं कि एक्ट्रेस योग के जरिए अपनी सेहत का खास ख्याल रखती हैं।

 

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A post shared by Jacqueline Fernandez (@jacquelinef143) on Apr 15, 2020 at 7:30am PDT

बिपाशा बासु

एक्ट्रेस बिपाशा बासु इन दिनों भले ही फिल्मों से दूर हैं, लेकिन अपनी फिटनेस, वर्कआउट के वजह से भी खबरों में रहती हैं। 

 

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I am all set to join our PM @narendramodi on this #InternationalYogaDay. From over 5000 years, it has been part of our ancient scriptures and Indian culture. As the world joins to spread the message of Yoga, I will be live with all of you here on Instagram at 6 PM to chat about how I have been doing my yoga workouts from home all this while. Will be choosing my favorite asanas from Fitbit Premium within the Fitbit app. #YogaTogetherFitTogether #FitAsanas #InternationalYogaDay #MyLifeMyYoga P.S. Fitbit is now offering a 90-day free trial for Fitbit Premium. (This is the link: https://www.fitbit.com/in/fitbit-premium)

A post shared by bipashabasusinghgrover (@bipashabasu) on Jun 20, 2020 at 8:41am PDT