विराट कोहली को लंबे ब्रेक का कैसे हुआ फायदा, आरसीबी के फिटनेस कोच ने बताया
IPL 2020 RCB के फिटनेस कोच ने बताया कि विराट कोहली ने ब्रेक का सही इस्तेमाल किया और वो पहले से भी बेहतर एथलीट बन गए हैं।
नई दिल्ली, प्रेट्र। कोविड-19 महामारी की वजह से कई महीनों तक क्रिकेट पूरी तरह से बंद रहा और इस अवधि में खिलाड़ियों को भी अपने घर में ही वक्त बिताना पड़ा। अब इतने लंबे असरे के बाद खिलाड़ियों के लिए वापसी करना आसान नहीं रहा क्योंकि कहा जा रहा था कि इससे उनकी फिटनेस पर असर पड़ेगा, लेकिन टीम इंडिया के पूर्व फिटनेस ट्रेनलर बासु शंकर का कुछ और ही मानना है। बासु का कहना है कि टीम इंडिया व आरसीबी के कप्तान विराट कोहली लंबे ब्रेक के बाद और शानदार एथलीट बन गए हैं।
उन्होंने बताया कि विराट ने इस ब्रेक के दौरान शारीरिक फिटनेस के उन पहलुओं पर ध्यान लगाया जिन पर काम करने की जरूरत थी। कोरोना वायरस के कारण लगे लॉकडाउन के कारण कोहली पांच महीने तक मुंबई में फंस गये और नेट पर उनका अभ्यास अच्छी तरह से यहां संयुक्त अरब अमीरात पहुंचकर ही हो पाया जहां 19 सितंबर से इंडियन प्रीमियर लीग का आयोजन किया जायेगा। लेकिन उन्होंने सुनिश्चित किया कि ब्रेक के दौरान उनके फिटनेस के स्तर पर कोई असर नहीं पड़े और बल्कि जहां तक कौशल की बात है तो इससे उन्हें वापसी में मदद ही मिली हालांकि वह नेट पर अभ्यास शुरू करने के दौरान थोड़े डरे हुए थे।
पूर्व भारतीय ट्रेनर बासु अब रॉयल चैलेंजर्स बेंगलोर के ‘स्ट्रेंथ एवं कंडिशनिंग’ कोच हैं, उन्होंने दुबई में पीटीआइ से कहा कि विराट काफी अच्छी फिटनेस के साथ आया है। उसका वजन इस समय बिलकुल सही है और उसके ‘मूवमेंट पैटर्न’ भी लय में हैं जो पहले से बेहतर हैं। भारतीय टीम के साथ 2015 से 2019 तक काम करने वाले बासु ने कहा कि उसने इस ब्रेक का इस्तेमाल शारीरिक रूप से उन सभी चीजों पर काम करने के लिये किया जिन पर ध्यान लगाने की जरूरत थी। बासु आरसीबी और भारतीय टीम के साथ रहने के दौरान कोहली के साथ फिटनेस पर काफी काम करते थे।
बासु ने कहा कि कोहली उन चीजों पर भी काम करने में सफल रहे जिन्हें अंतरराष्ट्रीय क्रिकेटरों को व्यस्त कार्यक्रम के कारण करने में मुश्किल होती है। उन्होंने कहा, ‘‘उसके पास समय था कि वह अपनी भोजन की योजनाओं पर ध्यान दे सके और घर पर दौड़ने का अभ्यास भी करता रहे। लॉकडाउन के कारण उसके पास कोई विकल्प नहीं था और उसने ट्रेडमिल पर अपनी सहनशक्ति पर काम किया जो व्यस्त कार्यक्रम के कारण संभव नहीं हो पाता। आइपीएल के 13वें सीजन की शुरुआत यूएई में 19 सितंबर से होगी।