शिवहर इंजीनियरिंग कालेज में छात्रों को मिले तनाव प्रबंधन के गुर, सकारात्मक सोच से मिली नई दिशा

चुनौतियों का करें सामना

कार्यक्रम को संबोधित करते हुए वक्ताओं ने कहा कि विद्यार्थी जीवन में पढ़ाई और करियर को लेकर मानसिक तनाव आना स्वाभाविक प्रक्रिया है।

छात्र सकारात्मक सोच, अटूट आत्मविश्वास और बेहतर मानसिक संतुलन के जरिए हर प्रकार की विपरीत परिस्थितियों का सरलता से सामना कर सकते हैं।

सही मार्गदर्शन मिलने पर युवा वर्ग अपनी आंतरिक क्षमताओं का पूरा उपयोग कर भविष्य में उत्कृष्ट सफलता हासिल कर सकता है।

संतुलित व्यक्तित्व का निर्माण

कालेज के प्राचार्य डा. केशवेंद्र चौधरी ने अपने संबोधन में कहा कि छात्र जीवन केवल किताबी ज्ञान और शैक्षणिक उपलब्धियां हासिल करने तक ही सीमित नहीं है।

यह समय जीवन में एक मजबूत, अनुशासित और पूरी तरह संतुलित व्यक्तित्व की ठोस नींव रखने का सबसे महत्वपूर्ण पड़ाव होता है। मानसिक स्वास्थ्य का सीधा और गहरा असर विद्यार्थियों की एकाग्रता, याददाश्त, आत्मविश्वास और सीखने की क्षमता पर पड़ता है।

स्वस्थ जीवनशैली पर जोर

प्राचार्य ने जोर देकर कहा कि संस्थान का निरंतर प्रयास रहता है कि विद्यार्थियों को उच्च स्तरीय तकनीकी शिक्षा के साथ तनाव से निपटने के व्यावहारिक उपाय भी सिखाए जाएं।

इसके तहत समय प्रबंधन, स्वस्थ जीवनशैली और निरंतर अनुशासन बनाए रखने के लिए समय-समय पर मार्गदर्शन सत्र आयोजित किए जाते हैं। ताकि छात्र भविष्य में कार्यस्थल और व्यक्तिगत जीवन के बीच उचित संतुलन बनाए रख सकें।

इस विशेष कार्यशाला के दौरान स्टूडेंट वेलफेयर इंचार्ज आदित्य नारायण पांडेय और मेंटल हेल्थ अवेयरनेस प्रोग्राम के नोडल आफिसर राजू कुमार शर्मा सक्रिय रूप से मौजूद रहे।

इसके अतिरिक्त एडिशनल एसएसी इंचार्ज सेराज अहमद के साथ ब्रह्मकुमारी ईश्वरीय विवि के प्रतिनिधि संजय कुमार व भारती दीदी ने भी विचार रखे। सभी अतिथियों ने छात्र-छात्राओं को नियमित ध्यान और सकारात्मक संवाद अपनाने की सलाह दी।