लोगों को दिए योग से निरोग रहने के टिप्स

सारण। तरैया प्रखंड के भलुआ शंकरडीह मठ परिसर में रविवार की सुबह युवाओं और बुजुर्गो में योग के प्रति लगाव बढ़ाने के उद्देश्य से योगा वर्कशॉप का आयोजन किया गया। हृदया फाउंडेशन ट्रस्ट द्वारा आयोजित इस योगा वर्कशॉप में उपस्थित क्षेत्र के लोगों को ताजा जल पीने, सुबह में जगने, सुबह में टहलने समेत कई गुर सिखाए गए। योग के महत्व के बारे में बताते हुए योगाचार्य प्रमोद कुमार ने बताया कि योग पाठ्यक्रम को बोझिल होने से बचाता है। योग मानव के पाचन तंत्र, तंत्रिका तंत्र व कंकाल तंत्र को प्रभावित करता है। योग करने से विचारों में सकारात्मकता आती है। योगा वर्कशॉप में आए हुए तमाम लोगों को भुजंगासन, मंडूकासन, भ्रामरी प्राणायाम समेत अन्य योग एवं प्राणायाम का अभ्यास कराया गया।

इस अवसर पर उपस्थित अवकाश प्राप्त प्राचार्य मधुकर वीरेंद्र प्रताप ¨सह ने भी योग पर विस्तृत प्रकाश डाला। मौके पर प्रमुख शिक्षाविद मधुकर वीरेंद्र प्रताप ¨सह, पैक्स अध्यक्ष शशि भूषण यादव, मुखिया प्रतिनिधि सह प्रधानाध्यापक कृष्ण कुमार गुप्ता, प्रो. अनिल कुमार ¨सह, बच्चा प्रसाद ¨सह, डॉ.कृष्णा ¨सह, धर्मेंद्र कुमार ¨सह मणि कुमार ¨सह, सुजीत कुमार ठाकुर समेत कई गणमान्य लोग उपस्थित थे। प्रो.अनिल कुमार ¨सह ने योगा वर्क शॉप में शामिल लोगों के प्रति धन्यवाद ज्ञापन करते हुए आम लोगों के बीच योग का प्रचार प्रसार करने की अपील की।