पौष्टिक आहार के साथ खुशनुमा माहौल में समय करें व्यतीत

समस्तीपुर । कोरोना वायरस की काली छाया में पूरा विश्व अभूतपूर्व संकट के दौर से गुजर रहा। इससे बचाव के लिए ही सरकार ने पूरे देश में लॉकडाउन लगाया है। हमारा और आपका दायित्व है कि इसके नियमों का सख्ती से पालन करें। यह कहना है डॉ. राजेंद्र प्रसाद केंद्रीय कृषि विश्वविद्यालय पूसा के सामुदायिक विज्ञान की अधिष्ठाता डॉक्टर मीरा सिंह का।

कहती हैं कि घर एवं आसपास स्वछता बनाए रखें। आपस में फिजिकल डिस्टेसिग रखें। हाथों को हमेशा साबुन पानी से धोते रहें। लाकडाउन मे घर में हमेशा खुशनुमा वातावरण बना रहे। रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए पौष्टिक आहार लें। परिवार के सभी सदस्य ध्यान रखें कि घर का वातावरण खुशनुमा बना रहे। अपने शौक के अनुसार कम से कम एक घंटे का समय अपने आप के लिए रखें। हौसला हमेशा बुलंद रखें। न डरना है, और न ही हिम्मत हारनी है। डट कर पूरी ताकत से कोरोना वायरस की चुनौतियों का सामना करना है, उसे पराजित करना है।