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एक ही मुद्रा में लगातार बैठने से समस्या

दैनिक जागरण और एडवांस्ड न्यूरो हॉस्पीटल के संयुक्त तत्वावधान में रविवार को मुफ्त स्वास्थ्य शिविर का आयोजन

By JagranEdited By: Published: Sun, 23 Feb 2020 11:27 PM (IST)Updated: Sun, 23 Feb 2020 11:27 PM (IST)
एक ही मुद्रा में लगातार बैठने से समस्या
एक ही मुद्रा में लगातार बैठने से समस्या

पटना। दैनिक जागरण और एडवांस्ड न्यूरो हॉस्पीटल के संयुक्त तत्वावधान में रविवार को मुफ्त स्वास्थ्य जांच शिविर का आयोजन किया गया। सुबह 11 बजे से दो बजे तक बी भट्टाचार्या, पटेल नगर स्थित त्रिभुवन अपार्टमेंट में आयोजित शिविर में दैनिक जागरण संगिनी क्लब की सदस्य प्रेमलता का भी प्रमुख सहयोग रहा।

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शिविर में ब्लड शुगर, ईसीजी, बीपी, बीएमआइ आदि की जांच की गई। शिविर में स्वास्थ्य जांच कराने के लिए लोगों की भीड़ जुटी रही। स्वास्थ्य जांच कराने आ रहे लोगों को खानपान से जुड़ी सलाह भी दी गई। शिविर में मौजूद फिजियोथेरेपिस्ट ने कहा कि हर व्यक्ति को कम से कम 30 मिनट का व्यायाम करना चाहिए। एक मुद्रा में लंबे समय तक रहने से शरीर में कई तरह के दर्द की समस्या आ जाती है। इससे जोड़ों पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। डायटीशियन ने कहा कि शरीर से कार्य कम लेने की वजह से भी कई बिमारियां बढ़ रही हैं। जितनी कैलोरी हमें भोजन से मिलती है, हम उतना खर्च नहीं कर पा रहे हैं। हमें संतुलित आहार लेना चाहिए। संतुलित आहार में दूध, हरी सब्जियां, मौसमी फल, अंडे लेनी चाहिए। कोशिश करनी चाहिए कि फास्ट फूड ओर जंक फूड का सेवन ना करें। जेनरल फिजिशियन ने कह कि लाइफ स्टाइल में सुधार जरूरी है। हमें अपना हर काम समय पर करना होगा। किसी भी तरह के तनाव से खुद को बचाना चाहिए। एक मार्च को फिर से लगेगा शिविर : दैनिक जागरण और एडवांस्ड न्यूरो हॉस्पीटल के संयुक्त तत्वावधान में एक मार्च को आर्य मनोप्रिया अपार्टमेंट रोड नंबर 14, सहदेव पथ पटेल नगर में सुबह 11 बजे से दोपहर दो बजे तक मुफ्त स्वास्थ्य जांच शिविर का आयोजन किया जाएगा।


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