यदि नाश्ता-लंच को लेकर लापरवाह हैं तो संभल जाएं, इस बीमारी के चंगुल फंस सकते हैं आप

मुजफ्फरपुर, जेएनएन। लंगट सिंह कॉलेज के सभागार में कम्युनिटी कॉलेज व लायंस क्लब ऑफ मुजफ्फरपुर के तत्वावधान में मधुमेह जागरूकता पर सेमिनार का आयोजन किया गया। इस दौरान चिकित्सकों ने सलाह दी कि नाश्ता और लंच के प्रति बेपरवाह नहीं रहें। शारीरिक सक्रियता को बढ़ावा दें। इस अवसर पर ब्लड प्रेशर, मधुमेह चेकअप कैंप भी लगा। लगभग दो सौ लोगों की स्वास्थ्य जांच हुई। एलएस कॉलेज के प्राचार्य प्रो. ओमप्रकाश राय, डॉ. संजीव मिश्रा और कॉलेज के कई शिक्षकों के साथ कर्मचारियों ने भी अपना चेकअप कराया। मौके पर लायन अध्यक्ष सीएस मिश्रा, सचिव ई. अजीत कुमार, जैकव, राकेश सहाय, अशोक कुमार सिन्हा, कौस्तुभ मणि सिंह, अशोक कुमार, गिरिश, आशुतोष शाही, पूर्व प्राचार्य प्रो. अनिल कुमार सिंह, डॉ. राजीव कुमार, डॉ. एनएन मिश्रा, डॉ. शशि सिंह, डॉ. संजीव मिश्रा, डॉ. ललित किशोर, डॉ. सतीश कुमार, डॉ. गोपालजी भी मौजूद थे।

चिकित्सकों ने सुझाए उपाए

चिकित्सक डॉ. बीबी ठाकुर, सर्जन डॉ. वीरेंद्र किशोर, डॉ. एके दास व नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. शलभ सिन्हा ने मधुमेह के जोखिम कारकों जैसे-शारीरिक निष्क्रियता, पारिवारिक इतिहास, आहार-विहार, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के बारे में चिकित्सकों ने विस्तार से जानकारी दी और उसकी रोकथाम के उपाय भी सुझाए। चिकित्सकों ने कहा कि अधिक उम्र के लोगों में टाइप टू मधुमेह होने का खतरा अधिक होता है। अपनी जीवनशैली में बदलाव लाकर और अपनी आहार योजना में बदलाव लाकर आप मधुमेह से बच सकते हैं। इसकी नियमित जांच करवानी चाहिए। शारीरिक रूप से सक्रिय रहना चाहिए।