शारीरिक व मानसिक विकास को ले योग जरूरी

किशनगंज । अखिल विश्व गायत्री परिवार के तत्वाधान में शांतिकुंज हरिद्वार देव संस्कृति विश्वविद्यालय के छत्राओं द्वारा तीन दिवसीय योग प्रशिक्षण विभिन्न विद्यालयों में दिया जा रहा है। जिससे कि विद्यार्थी योग के माध्यम से स्वस्थ शरीर के साथ स्वस्थ मस्तिष्क की प्राप्ति कर सके। शुक्रवार को आरके साहा महिला कॉलेज परिसर में छात्राओं को योग का प्रशिक्षण दिया गया। इस मौके पर कॉलेज के सचिव डॉ. अनिल आर्या ने योग शिविर का शुभारंभ किया। यह योग प्रशिक्षण शिविर महिला कॉलेज और मध्य विधालय महीनगांव में लगाया गया। इस शिविर में योग के विभिन्न क्रियाओं से विद्यार्थियों का अवगत करवाया गया। साथ ही योग करने के तरीके भी बताए गए। इस क्रम में प्राणायाम, कपालभाति, प्रत्याहार, पद्धति, योगनिद्रा आदि का अभ्यास धर्मवीर तिवारी, उदित शर्मा और दीपनारायन पाल के नेतृत्व में करवाया गया।

योग की महत्ता पर प्रकाश डालते हुए डॉ. अनिल आर्या ने कहा कि योग शब्द का उदगम संस्कृत भाषा से हुआ है जिसका अर्थ जोड़ना होता है। नियमित योग करने से शरीर, मन, प्राण, चेतना और आत्मा को जोड़ने के साथ संतुलित भी करता है। यह शरीर और मस्तिष्क के बीच सामंजस्य स्थापित करने का एक अच्छा अभ्यास है। वर्तमान युग में योग बहुत ही आवश्यक हो गया है, क्योंकि मनुष्य विभिन्न प्रकार के प्रदूषण व प्रतिस्पर्धा के महौल में शारीरिक व मानसिक अस्वस्थता का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में योग ही एक ऐसा माध्यम है जो बिना मूल्य के मुनष्य को स्वस्थता प्रदान कर सकता है। योग के द्वारा ही शारीरिक, मानसिक, बौद्धिक व भावनात्मक स्तरो पर नियंत्रण के द्वारा उच्च स्तर की संवदेनशीलता प्राप्त की जा सकती है। इस दौरान मुख्य रूप से प्राचार्य डॉ. विष्णु कुमार नायक, युवा प्रकोष्ठ अध्यक्ष सौरभ कुमार, मिथिलेश कुमार, तफ्सीर आलम, सोहराब अली, संयोजक राकेश कुमार, धीरज कुमार, ब्रजेश चंद्र सहित बड़ी संख्या में छात्राएं मौजूद थीं।