सामूहिक सूर्य नमस्कार कार्यक्रम का आयोजन 14 जनवरी को, क्‍या आप जानते हैं इस आसन का तरीका

जागरण संवाददाता, सासाराम (रोहतास)। सूर्य नमस्‍कार मानव शरीर को सवस्‍थ रखने के लिए बहुत जरूरी है। यदि इसका नियमित अभ्‍यास किया जाए तो शारीरिक और मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य ठीक रहता है। इसको देखते हुए आख़िल भारतीय योग शिक्षक महासंघ की ओर से मकर संक्रांति के उपलक्ष्य में राष्ट्रव्यापी 51 लाख सामूहिक सूर्यनमस्कार अभ्यास कार्यक्रम 14 जनवरी की सुबह कराया जाएगा। सुबह सात बजे से ऑनलाइन व ऑफलाइन माध्यम से इसका अभ्‍यास कराया जाएगा। देव संस्कृति विश्वविद्यालय की छात्रा व योगाचार्य निधि ने बताया कि सासाराम के डी ए वी पब्लिक स्कूल अदमापुर के मल्टीपरपस हॉल में 14 जनवरी 2021 को यह सूर्यनमस्कार अभ्यास कार्यक्रम छात्रों के बहुमुखी विकास के लिए किया जाएगा।

योग को अपने जीवन में करें शामिल

निधि ने कहा कि कार्यक्रम का उद्देश्य है जन -जन तक योग के महत्व एवं फायदे को बताना। बताया कि कोरोना संकट काल में इसकी महत्ता और बढ़ गई है । शरीर को निरोग रखने के लिए योग जरूरी है । योग को जीवन में शामिल कर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है। जड़ी बूटियों के साथ-साथ योग की महत्ता को कोरोना संकट काल में लोग बेहतर तरीके से समझ गए है। इसकी महत्ता को प्रति स्थापित करने के लिए ऐसे आयोजन काफी महत्वपूर्ण हो जाते हैं । इसलिए अधिक से अधिक लोग इसमें अपनी सहभागिता दें।

सूर्य नमस्‍कार से शरीर को होता है काफी फायदा

इसी के तहत ये सूर्य नमस्‍कार कार्यक्रम का आयोजन किया जा रहा है। यह अपने आप में एक संपूर्ण योग है। इससे शरीर के हर हिस्‍से की सहभागिता होती है। इस कारण इसका अभ्‍यास इंसान के लिए बहुत फायदेमंद होता है। खासकर छात्रों के लिए यह बहुत महत्‍वपूर्ण है। नियमित रूप से इसका अभ्‍यास करना जरूरी है। इस कार्यक्रम को सफल  बनाने के लिए स्थानीय स्तर पर जिला कबड्डी संघ एवं स्केटिंग अकादमी के सदस्यों का सहयोग  मिल रहा है।