क्रोध, तनाव से मुक्ति दिलाता है योग
पतंजलि योगपीठ हरिद्वार के द्वारा रघुनाथपुर गांव के गंगाधर महोदय स्थान परिसर में बुधवार से
पतंजलि योगपीठ हरिद्वार के द्वारा रघुनाथपुर गांव के गंगाधर महोदय स्थान परिसर में बुधवार से पांच दिवसीय निशुल्क योग एवं ध्यान प्रशिक्षण शिविर प्रारंभ हो गया। शिविर गायत्री मंत्र से शुरू हुआ। करें योग रहें निरोग से ग्रामीणों को परिचय कराया गया। प्रथम दिन ताड़ासन, कोणासन, अर्धचंद्रासन एवं यौगिक क्रिया की जानकारी दी गई। योग प्रशिक्षक सुरेश प्रसाद आर्य ने योग व प्राणायाम की विस्तृत जानकारी दी। शरीर विज्ञान से योग व प्राणायाम जुड़ा है। कहा कि आज के भागदौड़ में मनुष्य को तनाव व सही भोजन नहीं मिलता है। वे नाना प्रकार के आसाध्य रोगों से घिर जाते हैं। ऐसे में योग प्राणायाम रोगों से बचाता है। रोगों से मुक्ति दिलाता है। इसे अपनाने से मनुष्य सदा के लिए स्वास्थ्य हो जाते हैं। कहा कि इससे मानसिक व शारीरिक लाभ होता है। योग से भरपूर ऑक्सीजन मिलता है। प्रत्येक अंग को ऊर्जा मिलती रहती है, जिससे मनुष्य स्वास्थ्य रहते हैं। तामसी भोजन को परित्याग करने को कहा गया। शाम को जड़ी बुटी, घरेलू व एक्यूप्रेशर सहित से मुक्ति पाने के उपाय बताए गए। आयोजक मुकेश कुमार यादव, एकल विद्यालय, एकल विद्यालय के आचार्य संगीता देवी, ग्रामीण बलिराम कुमार सिंह, गोपी साव, लालदेव चौधरी, संजय कुमार सिन्हा, रामानंद यादव, आशीष रंजन, लता देवी, सरफू मियां सहित ग्रामीण योग शिविर में भाग लिए।