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डायबिटीज के मरीजों के लिए अमृत समान है चौलाई, ऐसे करें सेवन
researchgate.net पर छपी एक शोध के अनुसार चौलाई डायबिटीज और मोटापे के लिए फायदेमंद होता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है। इस शोध में शामिल लोगों को तीन महीने तक रोजाना 20 ग्राम चौलाई के सेवन करने की सलाह दी गई।
17 days ago -
सर्दियों में बाल झड़ने से हैं परेशान, तो अपनाएं ये आसान उपाय
डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन के चलते भी असमय बाल पकने और गिरने लगते हैं। डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो बालों के झड़ने और पकने में अहम भूमिका निभाता है। इससे कई तरह की बीमारियां जन्म लेती हैं जिनसे यौवनावस्था पर नकारात्मक...
17 days ago -
डायबिटीज के मरीज अपनी डाइट में इन चीजों को जरूर शामिल करें
डायबिटीज के मरीजों के लिए लहसुन रामबाण दवा है। इससे शर्करा के स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है। जबकि यह इन्सुलिन के स्त्राव में भी सुधार करता है। साथ ही लहसुन कई अन्य प्रकार के रोगों में भी लाभकारी है।
18 days ago -
इस देश में की जाती है Snake Massage, वीडियो देख रोंगटे खड़े हो जाएंगे
इसका प्रमाण वीडियो में दिख रहा है। जब एक व्यक्ति मसाज पार्लर में बेड पर लेटकर स्नेक मसाज का मजा ले रहा है। मसाज के लिए ऐसे सांपों का यूज़ किया जाता है जो जहरीले नहीं होते हैं।
18 days ago -
तेजी से वजन घटाना चाहते हैं, तो फॉलो करें Mediterranean Diet
विशेषज्ञ भी मोटापे से निजात पाने के लिए कैलोरीज काउंट करने की सलाह देते हैं। साथ ही वर्कआउट जरूर करें। अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं और बढ़ते वजन को नियंत्रित करना चाहते हैं तो Mediterranean Diet का सहारा ले सकते हैं।
18 days ago -
साल 2021 में सेहतमंद रहने के लिए इन 5 चीजों पर जरूर दें ध्यान
कोरोना वायरस महामारी के चलते लोगों की जीवनशैली में व्यापक बदलाव हुआ है। इस वायरस से आम जनजीवन पर प्रतिकूल असर पड़ा है। इस दौरान लोगों को उन सभी कठिन स्थितियों से गुजरना पड़ा है जिसकी कल्पना लोगों ने सपने में भी नहीं की थी।
18 days ago -
महिलाओं को अपनी डाइट में इन 5 चीजों को जरूर शामिल करनी चाहिए
भोजन न केवल ऊर्जा प्रदान करता है बल्कि शरीर के दैनिक कार्यों को भी बेहतर बनाता है। फल सब्जियां साबुत अनाज और फलियां जैसे खाद्य पदार्थों में विटामिन और खनिज प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होते ...
18 days ago -
डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है मड़ुआ, ऐसे करें सेवन
जब शरीर में ग्लूकोज का स्तर उच्च हो जाता है तो उसे हाइपरग्लाइसीमिया कहते हैं। जबकि ग्लूकोज के निम्न स्तर को हाइपोग्लाइसीमिया कहते हैं। यह डायबिटीज का संकेत मात्र है। अगर आप भी डायबिटीज से पीड़ित हैं तो अपनी डाइट में रागी रोटी ...
18 days ago -
New year 2021: नए साल में सेहतमंद रहने के लिए इन टिप्स को जरूर करें फॉलो
खराब दिनचर्या गलत खानपान तनाव की वजह से कई बीमारियां जन्म लेती हैं। इससे बचने के लिए दिनचर्या और खानपान में सुधार करें। वहीं विश्व स्वास्थ्य संगठन और रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र ने सेहतमंद रहने के लिए गाइडलाइन जारी की है।
19 days ago -
दिल और फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना करें ये योगासन
विशेषज्ञों की मानें तो सेहतमंद रहने के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना अनिवार्य है। इनसे बचने के लिए लोगों को खानपान और दिनचर्या पर विशेष ध्यान देना चाहिए। खासकर सर्दियों में वायु प्रदुषण के बढ़ने से सांस संबंधी बीमारियां का ख...
19 days ago
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