योग को दिनचर्या का हिस्सा बनायें

पौड़ी: आर्ट ऑफ लिविंग संस्था की ओर से आयोजित छह दिवसीय योग शिविर के अंतिम दिन योग के साथ आध्यात्म की भी जानकारी दी गई। रविवार को संस्कृति भवन के स्केटिंग हॉल में आयोजित शिविर में लोगों ने सूर्य नमस्कार, प्राणायाम, अनुलोम-विलोम, पवन मुक्तासन समेत योग की विभिन्न क्रियाओं का अभ्यास किया। प्रशिक्षक सुनील कुमार पंत ने कहा कि योग, ध्यान व आध्यात्म स्वस्थ्य जीवन का मूल है। उन्होंने कहा कि नित्य योगाभ्यास करने से शरीर, मन व मस्तिष्क स्वस्थ्य रहता है। पंत ने लोगों से योग को दिनचर्या में शामिल करने को कहा। इस मौके पर परमवीर रावत, जीआर पंत व राजा, डॉ. कल्पना गुप्ता, कुसुमलता उनियाल, दिनेश रावत, हरीश बिष्ट, सुदर्शन बिष्ट आदि मौजूद थे।