रामलीला मैदान में गायत्री मंत्र की गूंज

मुरादाबाद : दैनिक जागरण के विश्व योग दिवस के कार्यक्रम में रामलीला मैदान गायत्री मंत्र के मंत्रोच्चारण से गूंज उठा। जागो योग भारत साधक संघ के पदाधिकारियों ने प्रार्थना और ओउम की प्रणव ध्वनि के बाद दीप प्रज्ज्वलित कर कार्यक्रम का शुभारंभ किया। विश्व योग दिवस पर दैनिक जागरण के तत्वावधान में तीसरे वर्ष महायोग पर आर्ट ऑफ लिविंग, प्राचीन महाशिवशक्ति धर्मार्थ ट्रस्ट, हनुमान सेवा दल, अंजली सेवा दल, योग परिवार और ईश्वर व्यायामशाला के योग शिक्षक साधकों ने योगाभ्यास कराया। योग प्रशिक्षक अमित गर्ग, दीपक जोशी व अनिल सक्सेना ने खड़े होकर होने वाले आसन ताड़ासन, वृक्षासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन, ग्रीवा चालन (गर्दन), स्कंद चालन (हाथों), कटि चालन (हाथों का समांतर), घुटना चालन का अभ्यास कराया। बैठकर किए जाने वाले आसन में प्रशिक्षक अमित गर्ग व प्रीति कश्यप, रीना गुप्ता, ज्योति बंसल द्वारा भद्रासन (वटर फ्लाई), वज्रासन, उर्धउष्ट्रासन, शशांकासन, मंडूकासन, वक्रासन का अभ्यास कराया। पेट के बल लेटने वाले आसनों में मकरासन, भुजंगासन, शलभासन कराए तो पीठ के बल लेटने वाले आसन में उत्तानपाद आसन, अर्धहलासन, पवनमुक्तासन, शवासन कराए गए। प्रशिक्षक रोहित विश्नोई व दीपक जोशी ने प्राणायाम में कपालभाति, अनुलोम विलोम, शीतली और भ्रामरी कराई। अंत में आर्ट ऑफ लिविंग की प्रशिक्षक श्वेता ने ध्यान व शांति पाठ कराया। प्रशिक्षकों ने साधकों को आसन व प्राणायाम का नियमित अभ्यास करने से होने वाले फायदों की भी जानकारी दी।