समय प्रबंधन से दूर भगाएं परीक्षा का भूत

जागरण संवाददाता, बरेली : विद्यार्थियों के साथ विभिन्न बोर्ड ने भी बोर्ड परीक्षाओं की तैयारियां शुरू कर दी है। विद्यार्थियों के दिल से परीक्षाओं का भूत निकालने के लिए सीबीएसई ने एग्जाम स्ट्रैस मैनेजमेंट की किताब जारी की है। इससे न केवल छात्र बेहतर परीक्षा की तैयारी कर सकेंगे बल्कि परीक्षा का डर भी उनके मन से निकल सकेगा। सीबीएसई की बेवसाइट से यह किताब डाउनलोड की जा सकती है। 76 पेज की स्ट्रैस मैनेजमेंट की किताब में परीक्षा की तैयारी के सारे टिप्स विस्तृत रूप में सचित्र दिए गए हैं।

नियमित अध्यन, प्लानिंग, तनाव मुक्त माहौल में तैयारी, बेहतर समय प्रबंधन से लक्ष्य को भेदा जा सकता है। किताब में बिंदुवार विस्तृत रूप में चीजों को दिया गया है। अगर एक बार में कोई टॉपिक समझ में नहीं आता तो इसका मतलब यह नहीं है कि उससे दूर भागा जाएगा बल्कि उस टॉपिक पर और ध्यान केंद्रित करके पढ़ा जाए ताकि उससे जुड़े अन्य प्रश्नों को समझने में कोई दिक्कत न हो। किताब में चित्रों के माध्यम से भी काफी चीजें प्रस्तुत की गई हैं। अगर छात्र का किताबों पर ध्यान केंद्रित नहीं हो पा रहा है तो जरूरी है उसकी काउंसलिंग कराई जाए। सीबीएसई की स्ट्रैस मैनेजमेंट उन छात्रों के लिए बेहद लाभकारी साबित होगी जो परीक्षा दवाब अभी से ही महसूस करने लगे हैं। हालांकि परीक्षा में अभी पांच माह से अधिक का वक्त है लेकिन छात्रों की तैयारी जोरों पर है। अगर अभी से ही छात्र एग्जाम के स्ट्रैस को दूर भगाने में कामयाब हो जाते हैं तो परीक्षाओं के परिणाम निश्चित ही बेहतर आएंगे।