सखी का स्वास्थ्य

मेरी उम्र 19 साल है। पिछले तीन साल से मेरे एक ब्रेस्ट में गांठ थी। कुछ समय बाद दूसरे ब्रेस्ट में भी गांठ सी महसूस होने लगी। पहले इनमें दर्द नहीं होता था, लेकिन अब छूने पर दर्द होता है। मैं बहुत परेशान हूं। मुझे बताएं कि ऐसा क्यों हो रहा है? मुझे क्या करना चाहिए?

एम.के. मुरादाबाद

आपको घबराने की ज्ारूरत नहीं है। टीनएज में अकसर ऐसा हो सकता है। ध्यान दें कि क्या यह दर्द पीरियड्स से पहले होता है? अगर हां तो यह सामान्य बात है। फिर भी आप एक अल्ट्रासाउंड करा लें, ताकि पता चल सके कि गांठें कैसी हैं? कुछ गांठें ठोस होती हैं, जबकि कुछ में फ्लूइड होता है। पानी वाली गांठों को फाइब्रोसिस्टिक डिजीज कहते हैं और ठोस गांठों को फाइब्रोएडिनोमा कहते हैं। दोनों ही गांठें कैंसर वाली नहीं होतीं। पीरियड्स के पहले होने वाले दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह से कुछ टैब्लेट या कैप्सूल्स का सेवन कर सकती हैं। ध्यान रखें कि इन दवाओं को नियमपूर्वक लें, जब तक कि समस्या हल न हो जाए। इनकी ख्ाुराक लंबे समय तक चल सकती है। समस्या में सुधार होने पर दवाएं छोड सकती हैं। जरूरत पडऩे पर तीन या छह महीने तक दोबारा लगातार दवाएं लेने से आपकी समस्या का निदान हो सकता है।

मैं 27 वर्षीय विवाहिता हूं। शादी को लगभग डेढ वर्ष हुआ है। दो महीने से पीरियड्स नहीं आए। मैंने सेल्फ प्रेग्नेंसी टेस्ट किया तो वह नेगेटिव आया। अब फिर से पीरियड्स शुरू हो गए हैं, लेकिन पेट के निचले हिस्से में दर्द और खिंचाव सा महसूस होता है। पीरियड्स 1-2 दिन ही हो रहे हैं, जब कि शादी से पहले 4-5 दिन तक होते थे। मेरी समस्या का उचित समाधान बताएं?

बी.डी., नागपुर

आपकी समस्या हॉर्मोनल बदलावों के कारण हो रही है। आप पीरियड्स के तीसरे दिन एलएच, एफएसएच, ई2, एएमएच और टीएचएस जैसे हॉर्मोन टेस्ट कराएं। इसके अलावा तुरंत किसी गायनिकोलॉजिस्ट को दिखाएं। कई बार प्रेग्नेंसी यूट्रस में न होकर बाहर हो जाती है। इसे एक्टॉपिक प्रेग्नेंसी कहते हैं। बेहतर होगा कि आप सीरम बीटा एचपीजी प्रेग्नेंसी ब्लड टेस्ट कराएं। यह विश्वसनीय टेस्ट है। कई बार यूरिन प्रेग्नेंसी टेस्ट से सही परिणाम नहीं मिलते हैं। इसलिए यह जानना जरूरी है कि कहीं ये लक्षण एक्टॉपिक प्रेग्नेंसी के कारण तो नहीं हो रहे हैं, क्योंकि ऐसी प्रेग्नेंसी से खतरा हो सकता है।

मेरी उम्र 24 वर्ष है। मेरे पीरियड्स अनियमित हैं। एक या दो दिन तक ही रहते हैं। पीरियड्स के समय वजाइनल एरिया में बहुत दुर्र्गंध भी आती है। मुझे ल्यूकोरिया की भी शिकायत है। कुछ समय पहले मैंने एक अल्ट्रासाउंड कराया, जिसकी रिपोर्ट नॉर्मल है। ब्लड टेस्ट रिपोर्ट भी नॉर्मल है। पिछले कुछ समय से मेरा वज्ान बहुत बढ गया है। कृपया बताएं कि मैं क्या करूं?

आर.ए., बेगूसराय

अनियमित पीरियड्स और वजन बढऩे का सामान्य कारण हॉर्मोनल समस्याएं हैं। पॉलिसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम के कारण भी ऐसी समस्याएं होती हैं। हॉर्मोनल असंतुलन के कारण ही मोटापा भी बढता है और आगे जाकर डायबिटीज्ा या ब्लड प्रेशर जैसी परेशानियां हो सकती हैं। आपके शरीर या चेहरे पर अधिक बाल तो नहीं हैं? अगर हां तो यह भी हॉर्मोनल समस्याओं का एक लक्षण हो सकता है। आपकी उम्र अभी कम है। इस उम्र में पीरियड्स ज्य़ादा दिन न चलें या बहुत कम हों तो भविष्य में यूट्रस कैंसर का ख्ातरा हो सकता है। मेरी यही सलाह है कि आप तुरंत किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से अपनी पूरी जांच कराएं। अगर आपको डायबिटीज्ा की शुरुआत हो रही हो तो तुरंत उसकी दवाएं लेना शुरू करें। भविष्य में शादी के बाद बच्चे की प्लानिंग करें तो भी डॉक्टर को अपनी पूरी मेडिकल हिस्ट्री अवश्य बताएं। हो सकता है, एग्स बनने की प्रक्रिया के लिए भी आपको दवाओं की ज्ारूरत पडे। िफलहाल आप अपने थायरॉयड की जांच कराएं, क्योंकि इससे भी कभी-कभी मोटापा बढ सकता है। थायरॉयड से पीरियड्स देर से हो सकते हैं और क्लॉटिंग की शिकायत हो सकती है।

मैं कॉलेज छात्रा हूं। मेरी उम्र 20 साल है। मुझे पीरियड्स शुरू होते समय बहुत चिडचिडापन होता है। इस दौरान पेट के निचले हिस्से में भी तेज्ा दर्द होता है। मैं कहीं भी सहज नहीं रह पाती। दर्द के कारण पहले दिन कॉलेज मिस करना पडता है। मुझे इस समय डिप्रेशन होता है और ग्ाुस्सा आने लगता है। कृपया मुझे बताएं कि मेरी समस्या का क्या हल हो सकता है?

के.डी., कोलकाता

पीएमएस (प्री मेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम) आम समस्या है। इससे बहुत चिंतित होने की ज्ारूरत नहीं है। आपकी उम्र में ऐसा हो सकता है। अगर आपको दर्द होता है तो पीरियड्स के दौरान बिस्तर पर लेटे रहने के बजाय चलें-फिरें और एक्सरसाइज करें। टेनिस, बैडमिंटन भी खेल सकती हैं। दर्द के लिए पेट की सिंकाई करें। इससे आपको आराम आ जाएगा। अगर लाभ न मिले तो किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच करा सकती हैं।

मैं 22 वर्षीय छात्रा हूं। मेरा बस्ट एरिया हेवी है और देखने में बुरा लगता है। इस कारण मैं वेस्टर्न ड्रेसेज्ा भी नहीं पहन पाती। मुझे क्या करना चाहिए?

सी.जी., दिल्ली

आप सही सपोर्ट वाली ब्रा पहनें और उसकी शेप पर ध्यान दें। नियमित व्यायाम और मालिश से आपको लाभ हो सकता है। ज्य़ादा परेशान हैं तो कॉस्मेटिक सर्जरी अपना सकती हैं। ऑयली, स्पाइसी व जंक फूड से दूर रहें। संतुलित भोजन लें। चावल व आलू का प्रयोग कम करें।

30 के बाद कराएं ये टेस्ट

आज की लाइफस्टाइल में 30 की उम्र के बाद हर स्त्री के लिए कुछ टेस्ट कराने ज्ारूरी हैं। जैसे, नियमित ब्लड प्रेशर की जांच, एचबी1सी यानी ग्लाइकोसाइलेेटेड हीमोग्लोबिन टेस्ट, जिससे ब्लड शुगर की जांच होती है, ब्लड ग्रुप और आरएच टाइप ब्लड ग्रुप जांच, जिससे आनुवंशिक बीमारियों का पता लगता है, बोन डेंसिटी टेस्ट ताकि ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याओं का पता लग सके, पैप स्मैयर टेस्ट, ताकि सर्वाइकल कैंसर जैसी स्थितियों की जानकारी मिले, थायरॉयड प्रोफाइल ताकि हॉर्मोनल बदलावों के बारे में सजग रहें और विटमिन डी 3 टेस्ट, ताकि पता रहे कि हड्डियों को धूप की ख्ाुराक मिल रही है या नहीं।

डॉ. उर्वशी प्रसाद झा