ताकि हर बाल को मिले पूरा पोषण

बालों की स्थिति देखकर ये पता चल जाता है कि आप उनसे कितना प्यार करती हैं। शायद आपका इस बात से इत्तफाक न हो, लेकिन यह सच है कि बालों की देखभाल के प्रति जरा सी लापरवाही भारी पडती है। बालों का प्राकृतिक सौंदर्य बनाए रखने के लिए जरूरी है कि उनकी किस्म के अनुरूप ही उनकी देखभाल की जाए। यहां कॉस्मेटोलॉजिस्ट एवं ऐस्थेटीशियन भारती तनेजा बता रही हैं बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए कुछ खास तरीके।

देखभाल सामान्य बालों की

गर्मियों में बाल धोने के दो दिन बाद और सर्दियों में तीन दिन बाद दोबारा उन्हें धोने की जरूरत महसूस हो तो समझिए आपके बाल सामान्य हैं। सामान्य बालों की देखभाल के लिए यह उपाय अपनाएं-

-जरूरत और समय के अनुसार बालों को साफ करें।

-सप्ताह में एक बार रात को तिल और बादाम के तेल को एक साथ मिलाकर बालों की मालिश करें। 4-5 घंटे बाद शैंपू कर लें।

- बालों को बहुत ज्यादा टाइट बांधकर न सोएं। साथ ही बाल धोने के लिए गुनगुने या ठंडे पानी का प्रयोग करें।

ऑयली बालों की देखभाल

गर्मियों में बाल धोने के बाद अगले दिन और सर्दियों में हर दूसरे दिन वे चिपचिपे लगें और धोने की जरूरत महसूस हो तो समझ जाएं कि बाल तैलीय हैं। इनकी देखभाल ऐसे करें-

- बाल खिले हुए रहें इसके लिए नीबू का प्रयोग कंडिशनर की तरह करें। एक मग पानी में आधा नींबू डालें। इस पानी से आखिर में बाल धोएं।

- यदि अत्यधिक तैलीय होने के कारण रूसी हो गई है तो एक चम्मच त्रिफला पाउडर लेकर उसे आधा कप पानी में डालकर कुछ देर तक उबालें। जब यह उबल जाए तब इसे ठंडा करके छान लें। इसमें 1 चम्मच सिरका मिलाएं और इसे लगाकर सिर का मसाज करें। सुबह किसी अच्छे शैंपू से बाल धो लें। ह्न जब भी बाल धोएं, दो मुट्ठी पुदीने के पत्तों को आधा ग्लास पानी में 20 मिनट तक उबालें। फिर उस पानी को छान कर फ्रिज में रख लें। बाल धोते समय इस पानी को शैंपू के साथ मिक्स करके धोएं।

रूखे बालों की देखभाल

बाल शैंपू और कंडिशनर करने के बावजूद भी रूखे, सूखे और सख्त दिखाई दें तो इसका मतलब है कि बाल शुष्क हैं। इन्हें कोमल व मुलायम बनाने के लिए ये नुस्खे अपनाएं-

-बाल धोने से पहले ऑलिव व कैस्टर ऑयल को मिक्स करके सिर की मालिश करें।

- घरेलू कंडिशनर के तौर पर अंडे में नीबू की कुछ बूंदें और ऑलिव ऑयल की कुछ बूंदें मिलाकर बालों में लेप की तरह आधा घंटा लगाकर रखें। इसके बाद किसी कंडिशनर युक्त शैंपू से धोएं ताकि अंडे की गंध चली जाए।

कैसे थामें बालों का गिरना

बाल झडने के कई कारण हो सकते हैं। मसलन इन्फेक्शन, हॉर्मोस में असंतुलन, तनाव या फिर आनुवंशिक। इसके लिए किसी विशेषज्ञ से जांच करवाएं और दवा लें। यदि शरीर को आहार से सभी पोषक तत्व उपलब्ध होते रहें तो बालों का स्वास्थ्य अपने आप ही ठीक रहता है। संतुलित आहार का प्रभाव बालों में झलकता है। दरअसल बाल कैराटीन नामक प्रोटीन से निर्मित होते हैं, जिस कारण आहार में पर्याप्त प्रोटीन का होना आवश्यक है। इसके लिए अंडा, मछली, पनीर, दूध, दही, बादाम, अंकुरित अनाज, फल, रेशेदार तथा पत्तेदार हरी-सब्जियों का सेवन करें।

-बालों की साफ-सफाई का खयाल रखें और चेक करें कि कहीं रूसी तो नहीं, क्योंकि कई बार बाल गंदगी व रूसी की वजह से भी बाल झडते हैं।

-अत्यधिक रूखेपन से भी बाल कमजोर होकर टूटने लग जाते हैं। ऐसे में बालों की सही देखभाल के लिए रीठा, आंवला और शिकाकाई को एक-चौथाई पानी में रातभर भिगो दें। सुबह इस पानी को उबालते हुए एक-चौथाई करें। फिर इसमें अंडे की जर्दी, मुल्तानी मिट्टी और एलोवेरा जेल मिलाएं और बालों में हेयर पैक की तरह लगाएं। कुछ घंटे बाद बालों को सादे पानी से धो लें। रीठा, आंवला और शिकाकाई से बालों का गिरना थम जाएगा और उनकी ग्रोथ भी बढेगी। इसके अलावा अंडे की जर्दी में मौजूद प्रोटीन से बालों को पोषण भी मिलेगा साथ ही उनकी नैचरल कंडिशनिंग भी होगी। एलोवेरा जेल सिर की खुश्की दूर करेगा।

- क्लिनिकल ट्रीटमेंट के तौर पर किसी अच्छे ब्यूटी क्लिनिक से ओजोन व लेजर की सिटिंग्स ले सकती हैं। लेजर से बालों का नवीकरण होता है और ओजोन से उन्हें पोषण मिलता है। इनसे बाल अच्छे और मजबूत होते हैं और गिरना भी बंद हो जाता है।

रूसी भगाएं

डैंड्रफ की समस्या आमतौर पर रूखे और तैलीय दोनों किस्म के बालों में होती है। समय रहते यदि इसकी रोकथाम न की जाए तो हेयर फॉल की समस्या भी पैदा हो सकती है। प्याज या सेब के रस को रूई के फाहे में लेकर बालों की जडों में लगाएं और दो घंटे बाद बाल धो लें। इस विधि का नियमित रूप से इस्तेमाल करने पर फायदा होगा। इसके अलावा ये उपाय भी अपना सकती हैं-

- एक कप में तीन भाग ऑलिव ऑयल और एक भाग शहद घोल लें। इस मिश्रण को सिर तथा बालों में अच्छी तरह लगाएं। उसके बाद सिर पर गर्म तौलिये को लपेटें। कुछ देर ऐसा करने के बाद शैंपू कर लें।

- इन सबके बावजूद अगर समस्या का हल न हो तो किसी अच्छे कॉस्मेटिक क्लिनिक में जाकर ओजोन ट्रीटमेंट या बॉयोप्ट्रोन की सिटिंग ले सकती हैं।

बाल सफेद होना

बालों का सफे द होना अमूमन आनुवंशिक होता है। सफे द बालों को छिपाने के लिए हिना का इस्तेमाल कर सकती हैं। ये बालों को कलर करने का प्राकृतिक उपाय है। चाहें तो हेयर कलर भी करा सकती हैं।

जब कराना हो हेयर कलर

हेयर कलर करवाने से पहले इन बातों का ध्यान रखें-

- हेयर कलर अच्छी क्वॉलिटी का हो। साथ ही कलर करने वाले को बालों की संरचना व कलर के बारे में पूरी जानकारी हो।

- स्किन टोन के मुताबिक हेयर कलर चुनें। रंगत गोरी है तो ब्लॉन्ड कलर्स इस्तेमाल कर सकती हैं, जो इस समय फैशन में भी हैं। गोरी रंगत पर कॉपर और लाल रंग से हाइलाइटिंग बहुत अच्छी लगती है। कॉलेज गोइंग ग‌र्ल्स फंकी कलर्स भी प्रयोग कर सकती हैं मसलन आधा ब्लॉन्ड और आधा रेड।

-गेहुएं रंग पर कॉपर कलर से हाइलाइट्स अच्छी लगती है। ऐसी रंगत वाली लडकियां अगर पूरे बालों को कलर कराना चाहती हैं तो चेस्टनट या फिर महोगनी की गहरी टोन ज्यादा सूट करेगी।

- सांवली रंगत के लिए डीप टोंस हाइलाइटिंग ज्यादा सूट करती हैं, जैसे पर्पल, रेड और रेड पैशन से हाइलाइटिंग।

-कलर कराने के बाद कलरसेव शैंपू व कंडिशनर का प्रयोग करें। साथ ही बालों को धूप के संपर्क में आने से बचाएं।