धूप से बचने के लिए बरते सावधानी: विर्क

जागरण संवाददाता, संगरूर : डिप्टी कमिश्नर अमरप्रताप ¨सह विर्क ने जिले के लोगों को बढ़ते तापमान के मद्देनजर गर्मी से बचने के लिए सावधानी उपयोग करने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि यदि गर्मी से बचने के उपाय के प्रति जागरूक नहीं होंगे, तो हम खुद जोखिम में पड़ जाएंगे। उन्होंने कहा कि गर्मियों में अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए। हवादार हल्के खादी कपड़े पहनने चाहिए। धूप से बचने के लिए ऐनक, छतरी, हैट, जुते आदि पहनकर बाहर निकला जाए व पानी साथ जरूर रखा जाए। यदि कोई बाहर कार्य करने जाता है तो वह अपने शरीर को अच्छी तरह ढांपकर रखे। ओआरएस घोल, लस्सी, चावलों का पानी, नींबू पानी, बटर मिल्क आदि को शारीरिक जरूरत अनुसार रखा जाए। गर्मी लगने के लक्षण जैसे कमजोरी, सुस्ती, सिरदर्द व पसीना आदि से पीड़ित होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। उन्होंने पशुपालकों को पशुओं को छाया में रखने व अधिक से अधिक पानी पिलाने की सलाह दी।