आर्ट ऑफ लि¨वग शिवर में दिए स्वस्थ रहने के टिप्स

संवाद सहयोगी मोगा

स्थानीय आईएमए हाल में आर्ट ऑफ लि¨वग की मोगा शाखा द्वारा लि¨वग वैल कोर्स में साधकों को स्वस्थ्य रहने के टिप्स दिए। शिक्षिका गरिमा दीदी ने बताया की वर्तमान में प्रत्येक घर में लोग अनेकों बीमारियों से ग्रस्त हैं। यह बीमारियां ज्यादातर हमारे खान पान, तनावपूर्ण जीवन आदि से उत्पन्न होती है। लि¨वग वेल कोर्स में व्यक्ति को उनके खानपान प्रति अवगत करवाया जाता है। ताकि व्यक्ति का शरीर तंदरुस्त बना रहे। इस शिविर में शरीर को तंरुस्त रखने के प्राणायाम, योगासन, सुदर्शन क्रिया जैसे कई व्यायाम करवाए जाते है। अधिकतर बीमारियों का आगमन हमारे शरीर में फास्ट फूड के खानपान से होता है। हमें सदा सादा भोजन खाना चहिए। मोगा शाखा के राकेश बांसल, विपन झाम्ब, गोपाल खुराना, प्रवीन ¨सगल, राजेश गुप्ता, ईशा बांसल आदि के अलावा साधक उपस्थित थे।