हैलो जागरण-हड्डी के रोगों को हलके में न लें, बढ़ सकती है परेशानी

जागरण संवाददाता, लुधियाना : लोग अक्सर घुटनों में दर्द, शरीर के जोड़ों में दर्द, कमर दर्द, गठिया की बीमारी व दुर्घटनाओं में लगने वाली चोटों को हल्के में लेते हुए इससे राहत पाने के लिए खुद ही डॉक्टर बनकर दर्द निवारक दवाएं लेते रहते हैं। लेकिन कुछ समय बाद इसका परिणाम काफी घातक हो जाता है। इसलिए हड्डी से संबंधित बीमारी का लक्षण नजर आते ही किसी अच्छे हड्डी रोग विशेषज्ञ से जांच कराकर नियमित दवा लें। यह कहना है छाबड़ा अस्पताल के हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ.रोहित छाबड़ा का। वह रविवार को दैनिक जागरण के हैलो जागरण कार्यक्रम में फोन पर पाठकों के सवालों का जवाब दे रहे थे।

प्रश्न: मेरी पत्नी के पैर में बहुत अधिक दर्द रहता है? पैर सुन्न हो जाता है। दर्शन कुमार, पखोवाल।

उत्तर- इन लक्षणों को डायबिटिक न्यूरोपैथी कहते है। तुरंत शुगर जांच कराएं और डॉक्टर के परामर्श के मुताबिक दवा लें।

प्रश्न- उठते-बैठते हाथ व पैर में दर्द होता है? रमनजीत सिंह, जगराओं।

उत्तर-घुटना मोड़ कर न बैठें। आपको घुटने का व्यायाम करना होगा। डॉक्टर के परामर्श के मुताबिक कैल्शियम व विटामिन की गोलिया खानी होगी।

प्रश्न- हाथ-पैर व कमर में अक्सर दर्द रहता है? शीतल शर्मा, हैबोवाल।

उत्तर- आपको आर्थराइटिस की बीमारी शुरू हो रही है। तुरंत हड्डी रोग विशेषज्ञ से जांच कराएं और कमर व घुटने के व्यायाम के साथ-साथ विटामिन व कैल्शियम की दवा लें।

प्रश्न-घुटनों में दर्द रहता है। रात को घुटनों के नीचे अकड़न हो जाती है? रामपाल, फोकल प्वाइंट फेस-6।

उत्तर- घुटनों में ग्रीस की कमी हो सकती है। वजन अधिक हो तो कम करें। पैरों के भार न बैठे। देशी शौचालयों का इस्तेमाल न करें। हड्डी रोग विशेषज्ञ के अनुसार दवा व व्यायाम करे। साइक्लिंग करना उचित होगा।

प्रश्न- सुबह उठने पर हड्डियों में दर्द होता है? मनजीत सिंह, जालंधर बाईपास।

उत्तर- शराब पीने के चलते ऐसा हो सकता है। शराब शरीर के अंदर कैल्शियम जमा नहीं होने देती। इसके चलते लंबी हड्डियों में दर्द रहता है। शराब पीना बंद करें और कैल्शियम व प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे सोयाबीन, चना, अंडे, गुड़, हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन अधिक करें।

प्रश्न - हाथ में बीस दिन पहले फ्रैक्चर हुआ। फिलहाल मैने देशी तरीके से हाथ पर कपड़े की पट्टी बाधी है। हाथ में पहले जैसी ताकत रहे इसके लिए क्या करना होगा?

उत्तर- हड्डी में फ्रै क्चर होने की स्थिति में इलाज में लापरवाही घातक साबित हो सकती है। सही ढंग से जोड़ मिलाने के बाद प्लास्टर कर नियमित तौर पर दवा का सेवन किया जाए तो हाथ में पहले जैसी ताकत आ सकती है।

प्रश्न- बाएं कंधे में हमेशा दर्द रहता है?

उत्तर- समस्या अधिक न बढ़े, इसलिए तुरंत हड्डी रोग विशेषज्ञ से जांच करवाए।

प्रश्न- मेरी मां की उम्र 45 वर्ष है। उन्हें उठते-बैठने के दौरान घुटने में तेज दर्द होता है? रजनी, बस्ती जोधेवाल सुभाष नगर।

उत्तर- आपकी मां को आर्थराइटिस की समस्या शुरू हो रही है। यह धीरे-धीरे बढ़ती जाएगी। इसको रोकने को तुरंत हड्डी रोग विशेषज्ञ से जांच करवाकर दवा व व्यायाम शुरू करे।

प्रश्न- मेरी गर्दन में हमेशा दर्द रहता है? दर्द निवारक दवाएं ली, लेकिन फर्क नहीं पड़ रहा। जतिन शर्मा, न्यू विजय नगर।

उत्तर-उक्त लक्षण डिस्क कोलैप्स के हैं। चिकित्सक को दिखाएं और उनकी सलाह से दवा लें। ये भी हो सकता है कि आपको सर्वाइकल कॉलर का इस्तेमाल करना पड़े।

प्रश्न-हड्डी रोगों से बचाव कैसे किया जा सकता है ?

उत्तर-अनुशासित और सादगीपूर्ण जीवन यापन हर तरह की बीमारी का बचाव है। यदि हम सादगीपूर्ण तरीके से रहें, पौष्टिक भोजन करे तो हड्डी रोगों से बचा जा सकता है। जिन लोगों को जोड़ों में दर्द रहता है,उन्हें ठंड से बचना चाहिए और चोट लगने पर मालिश नहीं करना चाहिए।