किला मुबारक में लोगों ने किया योगाभ्यास

संवाद सहयोगी, ब¨ठडा

भारत स्वाभिमान ट्रस्ट व महिला पतंजलि योग समिति द्वारा किला मुबारक में स्थायी योग कक्षा की शुरुआत की गई, जिसमें लोगों ने उत्साहपूर्वक भाग लेकर योग की विभिन्न क्रियाओं का अभ्यास किया। कक्षा का शुभारंभ प्रभु सिमरण और ध्यान से हुआ। इसके बाद प्राणायाम में कपाल-भाति, अनुलोम, विलोम, भ्रामरी आदि आसनों का अभ्यास करवाया गया। महिला पतंजलि योग समिति की अध्यक्ष वीणा गर्ग ने महिलाओं को उनकी सामान्य बीमारियों से बचने के लिए आवश्यक आसना, मकरासन, सेतुबंध आसन, मर्कटासन, पवनमुक्तासन, नौकासन आदि का अभ्यास करवाया। भारत स्वाभिमान ट्रस्ट के जिला प्रभारी विजेंद्र शर्मा ने योग के वैज्ञानिक पक्ष बताते हुए कहा कि योग विज्ञान की कसौटी पर पूरा खरा उतरा है। योग न सिर्फ हमारी शारीरिक क्षमताओं का विकास करता हैं, अपितु हमें मानसिक तथा आत्मिक सुख भी देता है। अत: हमें इस अनमोल शरीर पर ध्यान देते हुए इसको स्वास्थ्य रखना चाहिए। इस मौके पर रा¨जद्र बाबा, बलजीत ¨सह, गुरमीत ¨सह, सरोज रानी, ऊर्षा गर्ग आदि ने भी योग संबंधी अपने अनुभव सांझे किए तथा लोगों को योग अपनाने के लिए प्रेरित किया।