मानगो के स्कूल में चला योग प्रशिक्षण
जमशेदपुर : संस्था भारत बचाओ आंदोलन की ओर से सोमवार को मानगो गुरुद्वारा रोड स्थित अनुग्रह मध्य विद्या
जमशेदपुर : संस्था भारत बचाओ आंदोलन की ओर से सोमवार को मानगो गुरुद्वारा रोड स्थित अनुग्रह मध्य विद्यालय में योग प्रशिक्षण शिविर लगाया गया, जिसमें बच्चों को विभिन्न योग, आसन व प्राणायाम सिखाए गए। संस्था की सदस्य सुरभि अग्रवाल ने बताया कि बच्चों को खानपान का सही तरीका भी बताया गया, जिसमें भोजन के बाद वज्रासन में बैठने और एक घंटे बाद पानी पीने की सलाह दी गई। उन्हें बताया गया कि प्यास लगने पर सुबह में जूस, दिन में लस्सी या मट्ठा और रात को दूध पीना चाहिए। पानी हमेशा घूंट-घूंट करके पीना चाहिए, जैसे चाय या गर्म दूध पीते हैं। फ्रिज का ठंडा पानी कभी नहीं पीना चाहिए, घड़े या सुराही का ठंडा पानी पी सकते हैं। सुबह में बिना कुल्ला किए दो गिलास पानी पीना काफी लाभकारी होता है। शिविर के बाद सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने वाले बच्चों में पूजा को प्रथम, सुक्कू को द्वितीय व सारथी को तृतीय पुरस्कार दिया गया। सुरभि ने बताया कि संस्था इस स्कूल में प्रत्येक सोमवार को योग शिविर लगाएगी।