जानिए कैसे उठा सकते है बारिश का मजा
बारिश की बूंदें एक ओर जहां दिलो-दिमाग को खुश कर देती हैं, वहीं ये अपने साथ कई समस्याएं भी लाती हैं। अगर थोड़ा सा ध्यान दिया जाए तो इस मौसम का भरपूर मजा उठाया जा सकता है.. -मानसून के दौरान घर से बाहर निकलते समय अपने बैग में छाता या रेनकोट अवश्य रखें। इससे आप भीगने से बच्
बारिश की बूंदें एक ओर जहां दिलो-दिमाग को खुश कर देती हैं, वहीं ये अपने साथ कई समस्याएं भी लाती हैं। अगर थोड़ा सा ध्यान दिया जाए तो इस मौसम का भरपूर मजा उठाया जा सकता है..
-मानसून के दौरान घर से बाहर निकलते समय अपने बैग में छाता या रेनकोट अवश्य रखें। इससे आप भीगने से बची रहेंगी।
-मानसून के दौरान स्वच्छता का विशेष ध्यान रखें। साथ ही परिवार के अन्य सदस्यों को भी इसके लिए प्रेरित करें। खाना बनाने व खाने से पहले हाथ अच्छी तरह धुलें।
-इस मौसम में अधिकतर रोग प्रदूषित पानी से होते हैं। इसलिये खास सावधानी बरतें और उबले हुए पानी को ठंडा कर पिएं या वाटर प्यूरीफायर के पानी का प्रयोग करें।
-बहुत से लोग मानसून के दौरान कम पानी पीने लगते हैं। ऐसा न करें, आपकी त्वचा और सेहत दोनों के लिए नुकसानदेह है।
-इस मौसम में बाजार में बिकने वाले कटे फल व खुली खाद्य सामग्री न खाएं। साथ ही यह बात बच्चों को भी समझाएं कि वे बाहर खुले स्थान पर रखी खाद्य सामग्री का सेवन न करें।
-फलों और सब्जियों को अच्छी तरह धोकर ही प्रयोग करना अच्छा रहता है।
-यदि घर में किसी व्यक्ति को दस्त की शिकायत हो जाए तो नींबू पानी में चीनी व नमक मिलाकर या ओआरएस घोल दें।
-अगर आपके घर में या आसपास मच्छरों की संख्या अधिक है तो दरवाजे और खिड़कियों पर नेट लगवाएं।
-जहां तक संभव हो सोते समय मच्छरदानी का प्रयोग करें।
-घर के अंदर से मच्छरों को भगाने के लिए कीटाणुनाशक का इस्तेमाल करें, लेकिन बच्चों से बचाव करते हुए।
-शरीर के खुले हिस्सों पर मच्छर भगाने वाली क्रीम या लोशन लगाएं।
-याद रखें डेंगू फैलाने वाले मच्छर लोगों को दिन में काटते हैं, जबकि मलेरिया फैलाने वाले शाम व रात को। अत: मच्छरों से बचकर रहें।
-इस मौसम में ज्यादा मिर्च-मसाले वाला भोजन न करें। हल्का-फुल्का भोजन ही इस मौसम के लिये सर्वश्रेष्ठ रहता है।
-बासी भोजन का सेवन न करें। साथ ही जो खाना काफी समय से रखा हुआ हो उसको भी खाने से बचें।
-यदि बारिश के पानी में आपके बाल भीग जाते हैं तो घर आते ही बालों को अवश्य धुलें। ऐसा न करना बालों के लिए नुकसानदेह हो सकता है।
-अगर आपकी त्वचा रूखी रहती है तो इसे मॉइश्चर करने के लिए जरूरी है कि आप अच्छी क्वालिटी के मॉइश्चराइजर का प्रयोग करें। आप चाहें तो गुलाबजल, ग्लिसरीन या बादाम के तेल का भी प्रयोग कर सकती हैं।
-मानसून के दौरान चेहरा साफ करने के लिए अच्छी क्वालिटी के फेसवाश का प्रयोग करें। इससे त्वचा में एकत्रित अतिरिक्त तेल निकल जाता है और धूल-मि˜ी साफ हो जाती है। त्वचा के रोमछिद्र खुलने से त्वचा खुलकर सांस लेने लगती है।
-बारिश के दौरान फंगल इंफेक्शन होना आम बात है। इससे बचने के लिए जरूरी है कि आप बहुत देर तक गीले कपड़ों में न रहें। अगर आप बारिश के पानी में भीग जाती हैं तो गुनगुने पानी से स्नान करना लाभदायक रहेगा।
-जहां तक संभव हो, इस मौसम में सूती वस्त्रों का ही प्रयोग करें। इससे त्वचा आसानी से सांस ले पाती है।
-अगर आपकी त्वचा बहुत सेंसिटिव है तो आर्टीफिशियल जूइॅलरि का इस्तेमाल न करें।