ज्यादा देर खड़े रहने से घटता है मोटापे का खतरा

न्यूयॉर्क। लंबे समय तक खड़े रहने में थोड़ी मुश्किल तो होती है, लेकिन इसके बड़े फायदे भी हैं। ताजा शोध के मुताबिक, दिनभर में कुछ घंटे तक खड़े रहने से मोटापे का खतरा कम होता है।

अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के केरेम शुवाल की अगुआई में 2010 से 2015 के दौरान सात हजार से ज्यादा लोगों में खड़े रहने की आदत और मोटापे के बीच संबंध का अध्ययन किया गया। शोध के अनुसार, पुरषषों में रोजाना छह घंटे खड़े रहने से मोटे होने का खतरा 32 फीसदी तक और 12 घंटे खड़े रहने से 59 फीसदी तक कम हो जाता है। हालांकि इससे ज्यादा यानी 18 घंटे तक खड़े रहने से इसमें कोई ज्यादा फर्क नहीं दिखा। वहीं महिलाओं में छह घंटे, 12 घंटे और 18 घंटे खड़े रहने से मोटापे के खतरे में क्रमश: 35 फीसदी, 47 फीसदी और 57 फीसदी की कमी देखी गई। महिला या पुरषष के मेटाबोलिक सिंड्रोम और खड़े रहने के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया।