बीमारियों के समाधान

बदलते मौसम में अच्छी सेहत बरकरार रखने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

सुनील सिंह, रांची

कुछ बातों का ध्यान रखकर अपने स्वास्थ्य का भी ख्याल रख सकते हैं।

जैसे...

-सजगता न बरतने पर मौजूदा मौसम में दमा रोगियों की समस्या बढ़ सकती है। ऐसे मरीज डॉक्टर से इनहेलर की डोज के बारे में एक बार फिर परामर्श करें।

-दिल और शुगर के मरीज डॉक्टर से मिलकर फ्लू और न्यूमोनिया वैक्सीन के बारे में जानें।

-भारी(गरिष्ठ) भोजन से परहेज करें। भूख से अधिक भोजन न करें। तला और मसालेदार खाना कम खाएं।

-हाथ धोने से कई संक्रमणों से बचा जा सकता है।

पिताजी जी की उम्र 65 साल है। उन्हें कुछ दिनों से तेज बुखार और सिरदर्द की समस्या है। कंपकपी के साथ बुखार भी आता है। आंखों में दर्द रहता है और भूख भी नहीं लगती। वह मधुमेह के मरीज हैं। परामर्श देने का कष्ट करें...।

वीना मलिक, फरीदाबाद

डॉक्टर की सलाह से पिताजी के रक्त की जांच कराएं। वह शुगर को नियंत्रित रखें और इसे जांचते रहें। उन्हें तरल पदार्थ जैसे सूप, नारियल पानी, नीबू पानी आदि ज्यादा दें। इबूब्रूफेन या एस्प्रिन सरीखे तत्वों से युक्त दवाएं न लें। तेज बुखार होने पर सिर पर ठंडे पानी की पट्टी रखें।