बीमारियों के समाधान

मेरा भाई पढ़ाई के लिए बाहर गया था। जब से वह वापस आया है, शराब पीने की उसे लत लग गई है। अब तो वह रोज ही पीता है और इसके बाद झगड़ा करता है। हमने कई जगह इलाज कराया, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। क्या करें?

माला सिंह, पटना

आप चिंता मत करें। फैमिली थेरेपी आपके भाई के लिए काफी मददगार साबित होगी। इस थेरेपी के अंतर्गत रोगी और उसके परिवार के सदस्यों को क्रोध आदि नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित कर उनकी सोच को सकारात्मक बनाया जाता है। इसके बाद परिवार के सदस्यों को शराब के आदी सदस्य को इस लत से उबारने में और उसे शांत कराने में मदद मिलती है। यह थेरेपी परिवार के सदस्यों के मध्य संवाद स्थापित करती है। यह शराब के लती व्यक्ति की भावनाओं को सकारात्मक दिशा में मोड़ने में मदद करती है। इस थेरेपी के लिए मनोचिकित्सक से संपर्क करें।

बीते दिनों मेरे दोस्त की शादी का रिश्ता टूट गया। इस कारण वह काफी तनावग्रस्त है। हमने उसे तनाव से उबारने की बहुत कोशिश की, लेकिन वह कुछ सुनने के लिए तैयार ही नहीं है। कहीं ऐसा न हो कि वह कुछ कर बैठे। कृपा कर उपाय बताएं।

मनीष दवे, नई दिल्ली

जो स्थिति आपने बतायी है, वह आम बात है, लेकिन अगर आपके दोस्त को जल्द ही तनाव से दूर नहीं किया गया, तो वह डिप्रेशन में चले जाएंगे। कई बार ऐसी परिस्थिति में लोग खाना, पीना, सोना, मिलना-जुलना आदि सब छोड़ देते हैं इसलिए इस तरह के तनाव से निपटने के कुछ स्वस्थ तरीके अपनाना बहुत जरूरी हैं। जैसे मेलजोल बढ़ाने के लिए दोस्त को कहीं बाहर ले जाएं, हर दिन का आनंद उठाएं, नियमित रूप से व्यायाम करें। स्वस्थ आहार लेना भी जरूरी है। कैफीन और चीनी कम लें। शराब, सिगरेट और अन्य मादक पदार्र्थो से अपने दोस्त को अवश्य बचाएं। साथ ही आपके दोस्त को पर्याप्त नींद (6 से 7 घंटे) लेना जरूरी है।

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