कैदियों को दिया योग प्रशिक्षण

संस, पलवल : महर्षि पंतजलि योग संस्थान व जिला योग संघ के संयुक्त तत्वावधान में जिला जेल में आयोजित शिविर में योगाचार्य गुरमेश सिंह ने बंदियों को योग का प्रशिक्षण दिया। शिविर का शुभारंभ गायत्री मंत्र के उच्चारण से हुआ।

योगाचार्य गुरमेश सिंह ने अलग-अलग योगासन क्रियाओं का अभ्यास कराया। त्रिफला, ऐलोविरा, तुलसी पत्ते, नीम गिलोय, गेहूं, ज्वार, आंवला जैसी आयुर्वेदिक औषधि के लाभ बताए।

सिंह ने बताया कि त्रिफला के उपयोग से पुरानी से पुरानी मधुमेह, बालों का झड़ना, पहले सफेद होना, नजर की कमजोरी, चक्कर आना, पुराना सिर दर्द, कमजोर याददाश्त, नजला-जुकाम, खांसी, भूख कम लगना, गैस बनना, चेहरे की झुर्रियां, कील-मुहासे जैसी अनेक बीमारियों से निजात पाई जा सकती है। उन्होंने कहा कि योग को जीवन में अपनाने से तन और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं।

उन्होंने पेट, पीठ व जोड़ों के दर्द के लिए विशेष रूप से सूक्ष्म व्यायाम का अभ्यास कराया। इस मौके पर जेल अधीक्षक अनिल कुमार, अतिरिक्त जेल अधीक्षक शाहिद हुसैन, जयदेव, धर्मवीर, सुशील, जसविंद्र व सविता मौजूद थे।